臉上長痘不能吃什麼

臉上長痘痘是一件很煩人的事情，看着自己臉上的痘痘心情也會受到影響。但是要想去除痘痘，那真不是一件容易的事情。爲了讓臉上的痘痘儘快消失，在平時的飲食中必須多加註意。那來了解下臉上長痘不能吃什麼？

1、油膩的食物

臉上長痘痘的人，在飲食中不可以吃油膩的食物。生活中油膩的食物有很多，比較常見的就是油炸薯片、炸雞、漢堡、薯條、油條、肥肉、烤肉、炸魚等等，這些食物還有類似的食物，長痘痘的人都要儘量遠離。

2、生髮性的食物

生活中還有很多生髮性的食物，也不適合長痘痘的人食用。比如雞蛋、魚蝦、海鮮、牛羊肉、花生、葵花籽、辣椒等等，都會助長身體內的溼熱，從而導致痘痘越來越多。

3、長痘痘應該吃什麼

臉上容易長痘痘的人，更應該多以新鮮的蔬果爲主，尤其是維生素含量偏高的蔬果是比較理想的食物。經常吃維生素含量高的蔬果，可以增強皮膚的免疫力，從而減少痘痘的生長。

4、長痘痘應該注意什麼

痘痘肌的人應該注意臉部清潔，時刻保證面部皮膚乾爽，每天早晚必須清潔面部。還要注意給面部皮膚保溼補水，才能更快消滅痘痘。