飲食上應該以補中益氣、健脾化溼爲原則，多選入脾胃經，具有健脾補氣功效的溫補性食材。減少生冷、油膩辛辣食物的攝入。
如粳米、糯米、南瓜、香菇、山藥、蓮子、茯苓、桂圓、荔枝、櫻桃、牛肉、雞肉、鯉魚、鯽魚等。食療方例如健脾的八寶粥、山藥薏米粥、茯苓粥、南瓜粥、蓮藕玉米排骨湯、八珍糕等。
性質偏涼或寒的食物，如綠豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、柚子等不宜多吃。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物。
