脾胃好，吃東西會很香，身體也能越來越健康，一旦脾胃出現問題，就會有各種身體不適，嚴重時對生活會造成很大影響。瞭解脾胃虛弱的症狀和調理，有助於我們對於疾病進行合理有效的抑制，從而達到成功治癒的效果。
脾胃虛弱的症狀
脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現爲耳鳴甚至耳聾。此外，很多人的脾胃不好，是由過度勞累或情緒引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失調的人，春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。
胃生病大多和人飲食不節制有關，脾生病則與人過度勞累有關。雖然脾胃生病的起因不一樣，但必須一起養。一怕生，二怕冷，三怕撐。生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶着寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。此外，脾胃最怕撐，飢一頓，飽一頓對它傷害最大。
脾胃虛弱的調理
人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。中醫也認爲，不良情緒會影響肝的調節功能，進而會影響脾胃。可見，學會笑是給脾胃最好的禮物。
經常讓脾胃不好的病人多動腳趾，相當於按摩脾胃二經。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘。或者在洗腳盆裏放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭。
脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。有研究證明，如果每口食物都能做到反覆咀嚼，堅持幾十年，你的健康狀況就會明顯好於同齡人。
胃要養，才能保持在健康狀態，胃好了纔會吃得開心，吃出健康。現在很多承受着脾胃虛弱帶來的危害，治療它迫在眉睫，希望大家用對正確的方法，身體健康，生活纔會更美好。
