奇亞籽加牛奶的功效與作用

實體詞

奇亞籽加牛奶

核心答案

降血脂、降血壓、防止血栓

功效與作用

1、降血壓降血脂：牛奶中富含的礦物質、維生素等，可以在一定程度上降低血壓，同時還有保護心腦血管疾病的作用。2、美容養顏：奇亞籽中含有豐富的蛋白質，可以爲肌膚合成彈性蛋白提供足夠的原料。同時牛奶和奇亞籽中的維生素E和維生素A的含量很高，可以增加肌膚的抵抗力，因此有美容養顏的作用。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

過敏體質、低血壓患者

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

直接飲用

奇亞籽加牛奶可直接飲用。