得了乙肝以後的注意事項有很多，首先要有作息規律，即養成按時休息、睡覺的習慣，保證充足的睡眠時間，不能熬夜。同時，還要造成健康的飲食習慣，多以清淡或者是易消化的食物爲主，不能吃刺激性或者是油膩類的食物，拒絕喝酒的惡習。而且，得了乙肝後還要增強體質，提高免疫能力，在自身體能範圍內進行體能鍛鍊。
乙肝輕則會導致人體出現頭暈或者是食慾不振的症狀，嚴重者還會導致人體上消化道出血或者是腹部積水。因此，得了乙肝之後要及時去醫院檢查採取相應的治療措施，避免耽誤治療的最佳時機，同時在日常生活中還要注意相關事項，這對治療乙肝也起到積極的作用。那麼，得了乙肝之後的注意事項有哪些呢？
一、作息規律
乙肝會導致人體出現乏力或者是頭痛的症狀，因此要多休息，保證充足的睡眠時間，不能熬夜，養成規律的作息習慣。若是乙肝病人不能保證足夠的休息時間，會消耗人體大量的精力，甚至會加重乏力或者是頭痛的症狀，不利於乙肝的治療。同時還要保持平和的心態，以及積極向上的態度，精神上不能過於緊張或者焦慮。
二、飲食健康
乙肝病人在飲食上要多注意清淡，不能喝酒，不能吃涼的、辣的等刺激性食物，特別是油炸類等油膩性食物會加重肝臟負擔。由於肝臟受損會影響人體消化系統，從而導致腸胃蠕動減弱，若是食用富含纖維素的玉米、紅薯等粗糧易引發人體出現消化不良的後果，因此保持一日三餐健康的飲食習慣，不能節食，更不可以暴飲暴食，多以清淡類或者是易消化的食物爲主。
三、增強體質
乙肝會出現四肢乏力的症狀，因此要根據自身體能承受範圍選擇合適的運動方式增強體質，比如常見的有游泳、跑步或者是去健身房進行無氧鍛鍊。若是乏力症狀較爲嚴重，在日常生活中可以通過散步或者是經常性走動等方式達到鍛鍊的效果，從而提高人體免疫能力，增強抵抗乙肝病毒擴散感染的能力，對於治療乙肝也起到積極作用。
