如何預防食管炎這種疾病，這個問題是備受患者關注的，食管炎嚴重危害着患者的健康，所以大家得想辦法正確的預防和控制，那麼究竟食管炎應該如何預防比較好呢，接下來我們就來詳細把握一番，看看怎麼才能正確的預防和控制這種疾病的發生。
1.忌酒戒菸。由於菸草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態，加重返流;酒的主要成分爲乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌鬆弛，是引起胃食管返流的原因之一;
2.注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食後返流症狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物返流;
3.晚餐不宜吃得過飽，避免餐後立刻平臥;
4.肥胖者應該減輕體重。因爲過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液返流，特別是平臥位更嚴重，應積極減輕體重以改善返流症狀。
5.保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉;
6.就寢時牀頭整體宜擡高10釐米～15釐米，對減輕夜間返流是個行之有效的辦法;
7.儘量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等;
8.應在醫生指導下用藥，避免亂服藥物產生的副作用。
食管炎應該如何預防，以上就是專家給出的具體分析，希望得到廣大患者的重視，因爲只有把握了食管炎應該如何預防，才能夠幫助患者更好的預防和控制疾病，進而規避疾病導致的不必要危害和麻煩的發生。
