我想生活中患上過牙齦炎的人不在少數，這種疾病發生的時候，會影響到我們患者的飲食，而且還會破壞牙齒組織，因此生活當中需要進行牙齦炎的預防工作，到底有哪些辦法可以預防牙齦炎呢，接下來專家就爲朋友們介紹一下牙齦炎疾病應當如何預防吧。
牙齦炎的預防：
1、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。
2、刷牙齦邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。
3、輪流使用兩隻牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一隻有時間完全風乾，從而減少細菌滋生的機率，這對牙齒的健康非常重要。
4、給牙齒補鈣：牙骨疏鬆容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物，來強化骨骼。
5、經常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。
6、戒菸、戒酒：煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，必須戒菸和酒。
7、刮舌頭：可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細菌及毒素，這有利於牙齒健康。
以上的相關介紹就是有關於牙齦炎的預防措施了，我們要做好牙齦炎的預防工作，牙齦炎的預防措施是我們必須要掌握起來的，並且還要注意自己的日常習慣，特別是口腔的衛生情況，堅持早晚進行刷牙，並且要正確的去刷牙。
