食管炎者如何過護理

食管炎屬於多見的一種疾病了，此病的出現帶來的影響比較多，而且給患者的身體健康會帶來相當嚴重的傷害，食管炎的出現會有較多的症狀發生，朋友們需要多瞭解一些相關的知識，認識一下食管炎者如何過護理？

1，忌酒戒菸：由於菸草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態，加重返流;酒的主要成分爲乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌鬆弛，是引起胃食管返流的原因之一。

2，注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食後返流症狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物返流。

3，晚餐不宜吃得過飽，避免餐後立刻平臥。

4，肥胖者應該減輕體重。因爲過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液返流，特別是平臥位更嚴重，應積極減輕體重以改善返流症狀。

5，保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。

6，就寢時牀頭整體宜擡高10釐米～15釐米，對減輕夜間返流是個行之有效的辦法。

7，儘量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。

8，應在醫生指導下用藥，避免亂服藥物產生的副作用。

以上大家瞭解到了食管炎的護理，食管炎的危害相當的嚴重，會導致他們的食道受到影響，所以說我們需要關注自己的健康，在應對此病的時候，需要進行相關的護理，而且要注意做好食管炎的預防。