坐月子期間頭痛可能是因生產過程中失血過多，導致氣血兩虛，從而引發的頭痛。另外，在坐月子期間，如果寒氣入體也可能會導致頭痛。夜間頻繁哺乳或者是睡眠質量差也會誘發神經血管性頭痛。還有的女性可能會因爲惡露無法及時排出，或者是情緒長期低落和焦慮引起的頭痛。
坐月子指的是孕婦在生產後通過30-42天不等的時間進行休養的一段日子，這段日子不但可以幫助產婦身體的恢復和調養，也有利於心理變化的建設，所以是從古至今的產後儀式性行爲。但是很多女性在坐月子期間都會出現不同程度的不適情況，例如頭痛、腹痛等。那麼，出現坐月子期間頭痛怎麼回事呢？
1、氣血兩虛
很多女性在生產過程中都容易出現失血過多的情況，這樣就可能會因失血量過多導致體質虛弱，而中醫認爲頭痛的發生和氣血兩虛有關。所以在坐月子這段時間要多吃補血補鐵的食物，這樣能幫助身體恢復，也能緩解頭痛的情況。
2、風寒入體
女性在坐月子期間抵抗力較弱，身體也比較虛弱，所以稍有不注意導致風寒入體之後，就容易出現頭疼的情況。所以一定要在產後做好保暖工作，避免寒氣侵入引起風溼和頭痛等多方面問題。
3、睡眠不足
不少產婦在生育之後對寶寶身體狀況都會過度擔心，一旦孩子夜間出現一些異常情況，媽媽們都會馬上驚醒，這樣就可能會造成夜間睡眠不足。睡眠質量差，或者睡眠時間過短就會引起頭痛。另外，如果夜間哺乳次數比較多，也可能會出現神經血管性頭痛，所以要保證睡眠時間，提高睡眠質量。
4、血瘀
部分產婦產後惡露比較多，且短時間內無法排泄乾淨，長期如此就可能會導致血瘀。血瘀會影響腦經絡的通常問題，這樣也容易造成頭痛的情況出現。
5、精神因素
如果情緒波動比較大，或者是長期情緒低落、抑鬱，也可能會導致頭痛。這主要是因爲部分女性在產後還沒能適應角色突然發生轉變，同時有排斥、牴觸心理。而爲了避免頭痛的情況加重，以及產後抑鬱症的發生，家屬一定要多溝通多交流。
