與男性朋友比較起來，女性朋友的身體免疫力普遍較低，而如果身體免疫力較低的話，出現各種疾病的概率就會大大增加，所以每一位女性都應該在日常生活中有意識的增加自身免疫力。在增強身體免疫力的時候，除了運動鍛鍊增強之外，現實生活中也有不少藥物可以增強免疫力，下面就給大家推薦了幾種。
1。紫錐菊
當我們感冒或流感時，我們大多數人都認爲紫錐菊是應該服用的草藥。當然，新聞報道最多，有好有壞。
一些研究表明，這種免疫調節草藥確實可以"開啓"免疫系統功能(或調節它)，激活免疫細胞以更快的反應感染，抑制病毒的傳播和殺死細菌。
重要的是要注意，它可能不能預防感冒或感染，但研究表明它可以通過減少症狀和持續時間，甚至停止剛剛開始的感冒，幫助已經開始的感冒，至少在成年人中。
傳統上，用根製成的酊劑用於治療感冒，而湯劑(在水中煮根20分鐘)用作咽喉痛的漱口液。紫錐菊可以當茶喝，但是酊劑更烈，更有效。
確保您在咽喉痛或感染的第一個跡象時服用。
你可以把切碎的根浸泡在伏特加的三倍體積中(你能找到的最高百分比)來製作你自己的酊劑。把根和酒放進罐子裏，把蓋子擰緊，放在黑暗的房間裏。每天搖晃4-6周，然後拉緊(離開的時間越長，效果越好)。
或者向混合物中加入具有抗菌性能的鼠尾草。紫錐菊-鼠尾草混合物是治療急性咽喉炎(包括鏈球菌性咽喉炎)的良好療法。
種植你自己的紫錐菊，種植在陽光充足的平均，自由排水的土壤。紫錐菊相當耐旱，但稍加茉莉茉莉可以表現得更好。尤其是幼嫩的植物，需要定期澆水直到成熟。它們也不喜歡極低的pH(酸性)土壤條件，所以如果你的土壤是酸性的，就加些石灰。
這些根是在秋天從四年生植物中收穫的。把它們挖出來，切成5-10釐米長的碎片。洗淨，讓它們變幹，或者用新鮮的根酊制酊劑。
2。黃芪
黃芪是中藥中最受歡迎的草本植物之一。它用於多種用途，包括增強免疫系統和預防上呼吸道感染。它被認爲是人們從疾病中恢復過來，以及一般性虛弱，包括慢性疲勞綜合症，和老年人的優秀草藥。
你可以自己製作幹根酊劑，或者把它和維他尼亞(一種極好的適應性草藥，意思是它能幫助身體應對壓力)混合。你也可以在茶中使用根莖。
黃芪似乎能激活B-細胞和T-細胞(免疫所必需的)並刺激巨噬細胞活性(巨噬細胞是定位異物和"吃"異物的白細胞)。它的免疫增強特性意味着它通常被用於預防感冒和流感，而不是用於急性感染。
