骨折後要想有效促進恢復日常的飲食，建議不要盲目的補充鈣元素，不要多吃肉骨頭，另外也不應該選擇吃不容易消化的食物，除此之外也儘量不要選擇喝碳酸型的飲料，否則就會影響到骨骼的恢復。
骨折在生活中出現機率比較大，部分都是因爲外力撞擊或是暴力所導致，而一旦在出現骨折後，日常的飲食也需要引起注意，一定要選擇一些比較適合自己的食物，避免一些禁忌的食物，否則也會導致更多的問題出現，那麼骨折後什麼不可以吃呢？
1、不要盲目的補鈣
鈣元素也同樣是人體骨骼最關鍵的微量元素，有許多人認爲在骨折後爲了有效促進骨折的恢復，就應該選擇大量的補充鈣元素，但是對於長時間臥牀休息的骨折病人來說，如果攝入的鈣元素比較高，就容易出現血鈣增加，可能會引起血磷減少類疾病，所以對於個人來說沒有任何的幫助。
2、不要吃肉骨頭
有人認爲在骨折後如果能夠多吃肉骨頭能夠有效促進於恢復，其實現代的醫學在經過多年的研究後會發現多吃肉骨頭不僅沒有辦法促進恢復，相反還會導致骨折，癒合的時間逐漸的推遲。肉骨頭內部主要的成分就是鈣元素，如果在骨折後大量的選擇吃肉骨頭就會導致肌肉內的無機質逐漸的上升。
3、不要吃不消化的食物
骨折的病人就是因爲綁石膏又或是上夾板，日常的活動會受到限制，再加上有疼痛的感覺，很多的病人都會出現食慾不振，如果此時還選擇一些不容易消化的飲食，很容易會出現明顯的腹脹或是便祕等情況，因此最好是選擇多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃糯米、山芋。
4、碳酸型飲料
有些骨折病人很喜歡喝碳酸型飲料，覺得白開水沒有什麼味道，其實這種方法並不正確，碳酸飲料中會含有很多化學性的物質，無形之中就會影響到個人的健康，甚至還會導致骨骼的恢復受到影響。
