芒果含有的維生素是非常多的，吃芒果可以補充人體營養，但是在食用芒果的時候也要掌握正確的方法，吃芒果一天最好不要超過200克。那麼吃芒果會上火嗎?芒果屬於溼熱的水果，吃多了纔會容易導致上火，而且有過敏體質的人要慎食芒果，以免有過敏反應。
一般人要注意不能大量食用芒果，否則會出現皮膚髮黃的情況，並且對腎臟會產生傷害，食用芒果的時候要避免使用大蒜等食物，避免出現皮膚髮黃。芒果不適合有皮膚病或者腫瘤的人吃，要避免食用。
芒果非常的好吃，所以生活中有很多人都非常吃芒果，而且有些人吃的很多，但這對於身體來說有也不好。芒果的功效有很多，也有很多的作用，它除了好吃之外，它還含有豐富的維他命A、C及鈣質。中醫認爲芒果有止嘔生津解渴等等功效，而且對嘔吐暈車、暈船等等都有效果。除芒果肉外，芒果核也有藥用價值，因它的核具清熱作用。只需以芒果核煎水一大碗，入茶飲用，就有退熱之效，因此芒果被視作健康的綠色食品。
芒果雖然有益，卻不能因味道好而大量進食，因芒果不利腎臟，所以患有急性或慢性腎炎的病人應忌食芒果，最好不要吃，更不能吃多。有很多人想到吃多了芒果的第一個危害就是會上火，也有人有疑問吃多了芒果到底會不會上火。事實上，芒果吃多了並不上火，但芒果裏含糖分高，如果糖分不能及時得到分解，纔會引起上火。
通過上文的介紹，我們就看到，很多食物有利也有弊，合理的食用是很有必要。就拿芒果來說，它有很多作用與功效，但是儘量不要多吃，否則也對人體有損害的。都說病從口入，飲食方面大家一定要謹慎，不要貪嘴哦!
