尿酸高的人注意不要暴飲暴食，三餐最好定時定量。平時要少吃高嘌呤食物，比如說牛肉和沙丁魚肉。患者也要注意控制體重，儘量避免體重超標。平時不要有飲酒的行爲，飲酒會讓身體尿酸含量上升。
身體尿酸升高很容易引發各種疾病，比如說腎臟結石或者是急性痛風性關節炎。所以尿酸升高一定要及時調節飲食，這樣就可以有效降低尿酸。尿酸升高一般都是飲食不節制和生活習慣不健康導致的，因此要想較低尿酸，必須要及時調整生活和飲食方式。那麼尿酸高的飲食注意事項有哪些？
一、尿酸高的飲食注意事項
1.注意不要暴飲暴食
尿酸高的患者平時一定要注意飲食規律，儘量不要有暴飲暴食的行爲。暴飲暴食容易引起身體循環異常，而且也會導致消化出現問題，這樣很容易使尿酸殘留在體內，無法正常排出。所以平時三餐最好定時定量，另外也不要吃夜宵。
2.不可吃高嘌呤食物
要少吃高嘌呤食物，嘌呤會直接在身體裏轉化爲尿酸，高嘌呤的食物有牛肉、狗肉、沙丁魚肉以及動物內臟等等。另外也最好不要喝肉湯，肉湯裏面的嘌呤含量也較高。
3.控制體重
患者一定要注意控制體重，不能讓自己體重超標。體重超標的話會影響身體代謝功能，會讓尿酸無法排出。
4.不可喝酒
酒裏面也含有大量的嘌呤，經常喝啤酒很容易誘發痛風，不利於降低尿酸。所以如果出現了尿酸高的症狀，一定要及時戒酒，這段時間可以多喝蘇打水，這樣可以幫助排尿酸。
二、尿酸高的症狀
1.關節疼痛
當尿酸升高的時候，這些物質就很容易堆積在關節部位，引發急性關節炎。很多患者會因此出現明顯的關節疼痛，而且這種疼痛一般是持續性的。
2.身體乏力
尿酸高說明身體代謝出現了異常，這個時候身體血液循環流速會減慢很多，所以整個人會變得很沒有精神，患者會渾身無力。
3.腰痠背痛
因爲尿酸也會堆積在腎臟部位，所以在尿酸升高的時候，部分患者會出現腰痠背痛的感覺。這種感覺會逐漸加重。
