薏苡仁可以選擇泡水喝，可以達到利水滲溼、健脾止瀉的功效，有益於自身的健康。
薏苡仁作爲一種中藥材，通常可以將其炒過之後用於泡水，能夠達到利水滲溼的功效，可以改善患者身體水腫以及腹水等相關症狀。
薏苡仁爲禾本科薏苡屬植物薏苡的乾燥成熟種仁，可以達到健脾止瀉的功效，用於治療脾虛、運化失職、水溼停聚引起的噁心、嘔吐、腹瀉等相關胃腸道症狀。
薏苡仁可以用於泡水服用，但畢竟屬於藥物，是藥三分毒，建議患者應該要避免盲目和大量長期的應用。平時患者需要保持良好的生活及飲食習慣，不要吃生冷黏膩的食物，可以多吃蔬菜水果，多補充水分。同時需要多鍛鍊身體，增強自身體質和抗病能力，定期檢查，瞭解自身健康狀況。
