作爲體育特長生，張媛在學校的生活比別人忙碌了很多，別的同學一放學就回家了，張媛卻還要參加體育訓練。爲了準備一次市裏舉行的長跑比賽，張媛很長一段時間都加大了訓練強度，有時候甚至訓練到體力不支，結果比賽還是沒有跑出好成績。
一次因爲腹痛、頭痛、渾身無力，張媛去醫院做了檢查，結果被告知患有缺鐵性貧血。“醫生您搞錯了吧？我身體一致很好，怎麼還會貧血？”
醫生告訴她，在運動中，當雙腳着地時，足部的血管會受到衝擊，肌肉的急劇伸縮也會使紅細胞與血管壁發生摩擦，使紅細胞受損，甚至會出現血紅蛋白尿。加上汗液也會排出一部分鐵，缺鐵過多就有可能引起貧血。退一步講，就算不發生貧血，也會出現耐力下降，容易疲勞等身體不適感。
在醫生的指導下，張媛堅持每天服用鐵製劑，直到3個月後症狀得到緩解才停止服藥。然而讓人沒有想到的是，儘管張媛每次訓練時都作好充分準備和整理運動，以防止腳底受到過度衝擊，但沒多久就又重新出現貧血，直到她放棄長跑訓練後，症狀才完全消失。
Tips：一向對每週進行5天以上劇烈運動的學生和其他學生的研究結果表明，貧血和接近貧血者多發生於運動組，且與性別無關。
