懷孕時需要補充足量的葉酸和DHA，這樣可以降低胎兒畸形率和預防智力低下的情況。同時也不能濫服藥物，否則會對胎兒造成毒性傷害，甚至會導致胎兒畸形，還需要注意不要熬夜以及營養均衡。
對於很多初爲人母的女性來說，第一次懷孕都是緊張而興奮的。但正因爲初次懷孕，女性就很容易在孕期不小心攝入了對胎兒不利的食物，或者是做了一些不利於胎兒發育的事情。這些都可能會導致孕期出現小產甚至是流產。那懷孕要注意什麼呢？
1、按時服用葉酸
懷孕初期，最重要的就是葉酸的攝入。除了日常膳食上攝入葉酸，還需要每天按時補充0.4mg葉酸和DHA乳鈣，這樣可以預防胎兒出現先天性缺陷，也能補充孕婦對鈣、維生素、葉酸的需求。因孕期缺乏DHA後會導致胎兒腦神經細胞數量不足，從而導致智力發育緩慢。而補充葉酸能夠降低新生兒神經管畸形發生機率至少70%以上，所以按時按量服用也是非常必要的。
2、禁止濫服藥物
懷孕之後孕婦不能隨意服用藥物，因爲大多數的藥物成分都可以通過胎盤進入到胎兒體內。而這個時候胎兒各項器官發育尚未安全，不能夠很好的代謝和消化藥物，這就會導致代謝物和未消化的藥物蓄積在胎兒體內，從而導致胎兒中毒甚至畸形。所以孕婦在這一特殊時期，一定要謹慎用藥，必須遵聽醫囑服用較爲安全的藥物以進行治療。而即使到了孕晚期，胎兒都以基本成型的時候，也不能隨意用藥。比如攝入了磺胺類藥物，就會引起新生兒黃疸。
3、營養攝入均衡
雖然在懷孕13周以內，胎兒對營養物質需求並不多，可以通過胎盤激素來通過生物學機制從母體獲得。但是一旦過了13周之後，胎兒所需的營養會驟增。這時候如果運孕婦體內營養素不足，很有可能影響胎兒發育。而胎兒最需要的營養就是鈣和鐵，孕婦缺鐵後，首先會出現貧血的情況，進而導致血液粘滯度下降，胎兒因利用率上升，會誘發體重過重的問題。而中重度貧血的孕婦，還會誘發貧血心臟病的發生，該疾病會直接危及到孕婦生命。
4、生活作息規律
孕期如果有熬夜的壞習慣，會使孕婦內分泌紊亂，進而影響新生兒體重。而懷孕白天也會消耗不少氣血，夜間11點至3點的時候，也是肝臟造血的高峯期。如果這個時候沒有入睡，就很容易出現氣血不足的情況，也會直接造成寶寶天生血氣不足。
