動、植物性食物中所含的營養素可分爲五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則爲六大類。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱爲“產能營養素”或“熱源質”。水果含有的熱量......

山楂片，甜甜酸酸的味道相信大家小時候應該沒有少吃過吧。圓滾滾的一片，握住手裏感覺有些發粘，不過酸甜的滋味令一些小朋友愛不釋手。其實山楂片也可以泡水喝，如果只放一片的話，味道可能會酸酸的，都是些調皮鬼會做的事情。山......

夏天到了，怎能少得了小龍蝦呢？但是剛剛聽說了一個噩耗據說吃一頓小龍蝦的熱量，得跑一場半程馬拉松才能耗掉，但是對於吃貨來說一次最多吃十隻？不存在的，吃完還得跑半程馬拉松？不存在的，什麼都阻擋不了我吃小龍蝦的心。一頓小龍......

相信很多美眉都非常喜歡吃奶酪，特別是散發着玉米香氣的玉米奶酪，絕對能夠讓吃貨們吃了返尋味！但是美食與s型身材不可兼得，一些正在減肥的美眉就不敢吃那麼多玉米奶酪了，爲啥？玉米奶酪的熱量高唄！那麼究竟這樣的說法正確嗎？媽......

很多人都愛吃方便麪，不僅因爲它方便，更是因爲它夠香脆，但是很多人也擔心吃方便麪會胖嗎，要知道方便麪的熱量並不低，甚至高出一般同等多米飯的熱量哦！擔心吃方便麪會發胖的朋友絕對要考慮方便麪的熱量！方便麪的熱量：472大卡（100......

心律失常是生活中常見的疾病，這種疾病的危害很大。但是，很多中老年人在正常情況下也會發生心律失常，中老年人的朋友在日常生活中需要注意烹飪。中老年心律失常的飲食烹飪:①控制熱量攝取:總熱量過高時，血清膽固醇上升，血清......

吃豆豆長肉肉，那麼吃肉肉長肉肉是否更快呢？各位筒子們知道吃毛豆會長肉肉嗎？毛豆的熱量比較高哦，吃豆豆會長肉肉，那麼吃牛尾也會長肉肉嗎？100g毛都含有148千卡的熱量哦，熱量還是蠻高的。一起爲喝多了清燉牛尾湯筒子心疼一次......

洋蔥炒雞蛋雖然好吃，而且很下飯，但是這種情況也讓不少媽媽感到擔心，洋蔥炒雞蛋熱量會不會很高，很容易引起發胖？媽網小編爲大家找來了洋蔥炒雞蛋的熱量數據，和大家一起看看經常吃洋蔥炒雞蛋會不會容易發胖！洋蔥炒雞蛋熱量：122......

土豆粉條的熱量（以100克可食部分計）是337大卡（1410千焦）。每100克土豆粉條的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。由此見之，土豆粉條的熱量並不太高，加之其碳水化合物和蛋白質含量都比米......

蝦醬豆腐的鮮美滋味令人是指大動呢，雖然是一道簡單的家常菜，但是十分入味哦，嫩滑的豆腐吃着暖心，還有淡淡的蝦醬香味，用來搭配白米飯是極好的。話說你會不會擔心吃豆腐張胖胖呢？蝦醬豆腐熱量高不高？其實豆腐的熱量不算高也不......

蝦仁沙拉的熱量（以100克可食部分計）是56大卡（234千焦），單位熱量較低。每100克蝦仁沙拉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。因此，即便多食蝦仁沙拉，也不易致胖。但話雖如此，蝦仁沙拉的熱......

自制沙拉醬和外賣的沙拉醬哪種熱量更高？要知道，本身沙拉醬的熱量都很高呢，但是如今丘比特沙拉醬保持原來口味的同時，還降低了其中的脂肪，那麼自制的沙拉醬熱量高嗎？自制沙拉醬的熱量：每100克含有722卡熱量。這麼高的熱量會讓......

你有沒有這樣一種感覺，好吃的食物熱量都是很高的，有些人在高卡熱量面前糾結半天，但是有些孩子卻能愉快開吃，還能瘦成一道閃電。如果你剛好放肆吃奶油奶酪和黃油，然後又是瘦成球形閃電的孩子，媽網百科爲你們心疼一次。奶油奶......

不管是吃毛豆還是吃雞蛋，很多MM就擔心熱量太高，容易導致變胖。沒辦法，誰讓體重是這個世界上最狠心的獨屬自己的呢。那麼絲瓜毛豆炒雞蛋有多少熱量呢？Q：絲瓜毛豆炒雞蛋有多少熱量？A：首先來看看絲瓜的熱量，絲瓜的熱量爲20千卡/1......

很多人喜歡吃香菇油菜，但是又擔心香菇油菜的熱量太高了，會引起肥胖。這個問題媽媽們就不用擔心了，香菇搭配油菜，要知道油菜是出了名的低脂蔬菜，搭配上我們的“菌中皇后”香菇，不僅不容易發胖，還非常具有保健功效。香菇油菜的......

牛舌，聽起來是不是有點小恐怖呢？其實牛舌和豬舌一樣，都是能夠單獨作爲一道菜餚的呢，醬牛舌就是最好的例證。醬牛舌香酥可口的味道，肉質嫩滑的口感，保準能夠讓吃貨們沒辦法淡定。但是向來都都是美食與s型身材不可兼得，因此吃......

鴿子肉從古到今到被人們當做滋補保健的佳品，特別是女性，對鴿子的喜愛絕對不下於燕窩哦！但是鴿子肉的熱量也是人們所關注的，不少寶媽擔心鴿子肉吃多了會發胖。下面一起來了解一下吧。鴿子肉的熱量：134大卡（100克）每100克鴿子......

芹菜炒雞雜的熱量並不高，這不僅僅是一道補血佳餚，還是一道有減肥去脂效果的美味家常菜。芹菜是大家公認的負卡路里食物，“負卡路里食物”是指爲了消化它而消耗的熱量會多於吃掉它而吸收的熱量，每100克芹菜的熱量只有12大......

胖的人連喝水都會胖怎麼破？連很多好吃的水果都得放棄，說起來有點哀傷有木有？不造大家聽過菠蘿果沒有，它並非菠蘿，還有一個名字叫做姑娘果，其熱量不會像其他水果那麼高哦。菠蘿果在夏季以後到秋季是上市的季節，對於減肥的女性......

現代人易瘦爲美，於是太多的人都希望自己可以保持苗條的身材。很多人因爲吃得多，吃得好，動得少，所以身體上出現了肥胖，爲了美麗，不得不減肥。減肥的時候需要吃一些熱量低的食物。那麼減肥吃什麼熱量低呢？1.豆類。豆類減肥功效......