一、綠豆芽炒雞蛋原料：綠豆芽500克和雞蛋3個。做法：首先將新鮮的綠豆芽用清水沖洗乾淨，香蔥切成香蔥末備用。然後取3個雞蛋打入碗中，加入適量的白糖和白酒，食鹽用打蛋器打碎。炒鍋中的食用油加熱後先倒入打好的雞蛋液炒雞......

綠豆芽是最常見最普通的食材之一了，但你有了解過它有什麼營養價值嗎？你知不知道其實小小的綠豆芽可是有很高的營養價值的哦！下面我們就來看看綠豆芽的營養價值吧！綠豆芽所含的能量很低，每100克綠豆芽僅含8卡路熱量，但卻含有......

綠豆芽是一種市面非常常見的食材，在食用方面，一般人均可食用，尤其適宜長期吸菸者食用。但要注意的是，任何食材都有一定的食用禁忌，並不存在所有人都能無節制無定量的食用的食材哦！所以這裏就給大家講講綠豆芽的食用禁忌吧！1......

「導讀」綠豆芽炒韭菜是一道白綠分明，脆嫩清鮮，鹹香適口的一道美味佳餚。而綠豆芽和韭菜都屬於健康營養的食材，結合起來的菜色還有減肥瘦身、養顏美容、緩解便祕、防癌抗癌的功效，是一道簡單易做性價比極高的菜色哦！今天我......

涼拌綠豆芽是一道清熱的佳餚，不僅簡單易做而且營養美味。而涼拌綠豆芽的做法其實也是多種多樣的，這裏就先給大家介紹兩種做法，看看怎麼做涼拌綠豆芽最好吃吧。涼拌綠豆芽做法一材料：綠豆芽，萵筍，鹽，醋，香油，白糖，生抽各適量。具......

說到減肥，很多MM每個人都會想到節食。事實上，我們應該把節食理解爲控制不良飲食和趕走脂肪。我們應該拒絕以下五種食物。同時，有些食物是天然食物，可以幫助減少脂肪吸收。以下是如何享受美味，擁有苗條的身材！應拒絕除脂的食......

平時大家做肉絲炒綠豆芽一般都是用豬肉。豬肉的營養非常全面，除了蛋白質、脂肪等主要營養成分外，還含有鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等。豬瘦肉中還含有血紅蛋白，可以起到補鐵的作用，能夠預防貧血。豬肉的蛋白質爲......

能吃準媽媽適量食用綠豆芽是可以的，綠豆芽性寒，烹調時應配上一點薑絲，以中和它的寒性，十分適於夏季食用。脾胃虛寒的準媽媽慎吃......

綠豆芽就是綠豆發的芽，具有好吃、營養、健康的特點。綠豆芽能清貨解毒，熱量低能減肥，多吃也不會胖，許多人都很愛吃。綠豆芽便宜易得，即使在家裏也能用自己用綠豆發豆芽來吃。但是買多了或者發多了應該怎麼保存呢？一種方法是......

相信大家都知道懷孕期間孕婦飲食是非常重要的一塊，特別是在懷孕初期，一要提供充足的營養素來保證胎兒的生長髮育，二要保障孕婦吃的食物能夠維持倆人的營養補給，以免發生不良或是流產。那麼，懷孕初期能吃綠豆芽嗎？懷孕初期能......

「導讀」綠豆芽是綠豆發出的嫩芽，是一種營養豐富的蔬菜。現在社會提倡食用天然健康的食物，綠豆芽則是上佳的選擇。綠豆在發芽過程中更多的營養元素被釋放出來，更利於人體吸收，營養更勝綠豆一籌。綠豆芽炒雞蛋怎麼做？綠豆芽......

食用豆芽始於宋朝，豆芽與筍、菌並列爲素食鮮味三霸。綠豆芽含有豐富的維生素C、維生素E、葉綠素等營養成份，具有美容養顏和預防腫瘤的功效，還能美容排毒、消脂通便、抗氧化。綠豆芽的營養價值極高，近來西方的研究發現豆芽......

綠豆芽的熱量很低，每100克中只含18千卡的熱量，同時富含膳食纖維和水分，是便祕患者的健康蔬菜，可以預防消化道癌症，也可以減肥，還能降血脂和軟化血管。綠豆芽爽口無比，涼拌熱炒都好吃，烹飪起來也非常的方便。綠豆芽炒粉絲是一......

綠豆芽是綠豆在水中侵泡發芽的產物，在這個過程中大豆中蛋白質結構變得疏鬆，蛋白質的消化率和生物效價提高，維生素B、維生素C含量以及水溶性纖維素量增加，綠豆“蛻變”成高營養蔬菜—綠豆芽。下面小編介紹兩款用綠豆芽做成......

成人的世界裏面，健康的飲食是需要平衡的。那麼小寶寶的也是這樣的，很多的新手爸爸媽媽都會很嚴格的控制寶寶的吃食。綠豆芽和芝麻對大人來說都是很好的養生食品，那麼小寶寶是可以吃綠豆芽和芝麻的嗎？寶寶是可以吃綠豆芽和......

綠豆芽炒肉絲雖然是一道簡單易做的菜色，但總是有朋友炒不出想要的效果，這可能就是忽略了一些小細節哦！所以這裏就給大家介紹一下綠豆芽炒肉絲的技巧吧！1、肉片調好味後加大量的沙拉油攪拌直到油被肉吸完後再加少許生粉醃......

涼拌綠豆芽一菜雖然簡單易做，但也不無技巧哦！這裏就給大家簡單一下涼拌綠豆芽的做法技巧吧！要做出脆嫩爽口的涼拌豆芽，就必須要掌握好豆芽焯水的技巧。具體如下：1、焯水之前先把豆芽擇洗乾淨待用，如果時間比較充足就用淡鹽......

痛風是一種特別痛苦的疾病。每年春天都是痛風的高發季節。許多人因痛風而難以入睡。最明顯的症狀是關節紅腫和腳趾疼痛，每次都是致命的。痛風患者有很多禁忌，很多東西不能吃，以免加重痛風。痛風患者能吃綠豆芽嗎？痛風患者......

「導讀」食用豆芽始於宋朝，豆芽與筍、菌並列爲素食鮮味三霸。西方營養學家認爲豆芽菜不僅有極高的營養還有極高的治病價值，他們一致認爲豆芽菜是理想得近乎完美的食品。又有營養，又美味可口，怎麼做都是一道美食。綠豆芽炒......

綠豆芽是很有營養的食物，也是大家最常吃的蔬菜之一。在平時經常吃一些綠豆芽，就可以避免上火。在女性給孩子餵奶期間，必須要特別注意飲食，要是飲食不當便會給孩子造成影響。那麼，哺乳期能不能吃綠豆芽呢？1、哺乳期能吃綠豆......