長期坐在辦公室的上班族經常抱怨腰痛、頸部和肩部疼痛，身體疲勞不喜歡移動。這是因爲長時間坐着不動。但是，我們也應該知道這種情況持續下去，沒有好轉可能是身體疾病的症狀。按摩手指穴位消除疲勞人體經絡一旦堵塞，氣血就......

平時沒有時間練瑜伽，只能在辦公室抽空練習，可以學學辦公室瑜伽減肥動作。下面媽網推薦幾組動作給大家，速mark：肩背伸展式站立或保持坐姿，挺直腰背，左手高舉過頭，後手放在身體後側，與左手交握，調整呼吸，呼氣，雙肩儘量向後展開。這......

在辦公室的小格子之間中，每個人的感情都在安靜的空氣中悄悄地流動着。在工作場所，除了繁忙的工作和壓力如山的計劃表之外，上班族的心理健康也值得關注。上班時，小細節會影響你和別人的感情。接下來，讓我們數一下辦公室裏有......

近年來，青壯年患肩周炎的概率普遍提高，許多辦公室白領伏案長時間坐着後膀疼痛，長期姿勢不良或姿勢失調引起肩胛骨傾斜，肩峯和肱骨也因異常應力而位置變化，肩袖損傷逐漸形成臨牀上導致肩周炎的原因有很多，一般來說，肩部外傷和......

本來在早上就爆出了陳翔和毛曉彤分手的原因，但是這個消息在普華永道這個面前就不算什麼了，具體是個什麼事情呢，我們一起來往下看看，這個在辦公室裏啪啪啪的男女經歷到底是哪兩個。普華永道啪啪是怎麼回事看來最新啊得到消......

辦公室裏的減腹運動辦公室裏的減腹運動長期坐着人事工作的漂亮小姐姐有一個一同讓人頭痛的難題：小腹人體脂肪愈來愈多，怎麼消除這種肉肉呢？長坐公司辦公室，主題活動是十分比較有限的，通常是坐着好多個鐘頭都不用動一下，那樣......

20年前，患腰肌勞損的大多是些四五十歲的搬運工人或在田間勞作的農民，他們的工作多以腰部力量爲主，所以易發生勞損。而如今，腰肌勞損並非是中老年人和體力勞動者的“專利”。來看病的患者中多了許多30來歲的公司白領，他們大......

子宮肌瘤是婦科腫瘤疾病中最大的腫瘤疾病婦科手術中，幾乎有一半是子宮肌瘤患者，並發現子宮肌瘤的發病率越來越高。最近一份1000人的單位體檢報告顯示，25%的女職工患有子宮肌瘤。在40-49歲的中年女職工中，高達35%。省中醫......

頸椎病是一種常見的疾病，人們應該更多地預防頸椎病的出現，尤其是辦公室工作人員，長期伏案工作大大增加了更換頸椎病的可能性。頸椎病對人的生活有很多影響。例如，頸椎病有疼痛感，醫生說作爲健康的人要學習更多關於頸椎病的......

夏天來了，辦公室裏都會開空調，對於女性來說，長期呆在溫度過低的空調房裏，可能會導致月經不調，坐辦公室吹空調要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。女性長期呆在空調房裏會導致月經不調嗎由於長期待在空調開放的辦公室內，小腿......

吸小腹運動辦公室一族們，當你工作感到疲勞想要調節一下時，不妨坐在椅子上做一下吸小腹運動，兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時小腹也漸漸收緊。吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕鬆。小腹收縮到最緊程度時，氣也同......

工作忙，缺乏時間鍛鍊身體，身上贅肉橫生，是很多辦公室一族都會面臨的情況。但這並非她們想要的，因爲身材的走樣會影響整體的形象。那怎樣才能讓身材不走樣呢？練辦公室瑜伽，練習前先往下看攻略：1、練習瑜伽，掌握正確的呼吸法很......

作爲辦公室白領，每天在辦公室度過8小時以上，如何在工作中保持健康是很多城市白領關注的焦點。許多人知道在辦公室輻射很大，但你可能不知道辦公室裏有四個隱形殺手會侵蝕你的健康。1.日光燈很多人都知道日光燈會使皮膚變......

在工作中，久坐是非常常見的一種姿勢狀態，但長期久坐給身體也會帶來傷害，但很多時候又無法避免久坐，那麼，坐多久纔算久坐？辦公室久坐人員傷身怎麼緩解不適？下面本站小編就來說說。坐多久纔算久坐上班坐着、開車坐着、吃飯坐着......

卵巢被比喻爲“女性後花園”，掌管女性容顏和生命力。卵細胞（即卵子）由卵泡產生，這是卵巢的功能之一。此外，卵巢有重要的內分泌功能，分泌雌激素和孕激素。新生兒出生時卵巢約有15萬—50萬個卵泡。到了生育期，女性只有300—400......

男科醫生強調，經常出現把不能懷孕的義務所有歸因於女士的意識，實際上，它是十分不正確的，實際上有很多夫婦不孕不育症的緣故在男性，在其中精索靜脈曲張便是造成男性不孕不育的一個常見的疾病。在小夥的陰囊裏，上下兩側都有一......

現在很多人在空調房間工作，很多人沒有意識到長時間吹空調的危害，或者最嚴重的只是感冒和頭痛。出乎意料的是，感冒、頭痛是小事，傷害關節是大事。什麼是空調的腳坐在辦公室的人大多都有這樣的體驗。夏天的辦公室比秋冬冷，身......

辦公族長久坐在辦公室並不代表失去了運動機會，其實辦公室也隱藏着衆多運動瘦身方式。下面就來看看辦公室減肥隱形瘦身法!1、放鬆眼睛閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草......

爲什麼會有春困現象呢?春困是因爲季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發，以維持人體正常體溫。進入春......

到了寒冷的冬天，是不是要穿厚厚的衣服，才能避免疾病的侵蝕呢？當然，如果上班族想要好的體魄，就不能忽視養生工作。冬天應該注意哪個部位的維護，吃什麼最養生？主編會告訴你的。維護部位1:腹部用雙手按順時針繞肚臍36周，有助於防......