頸椎病是上班族的職業病。如今，越來越多的上班族和辦公室工作人員患有頸椎病。長期的辦公桌工作和麪對電腦使他們的頸椎和腰椎承受着沉重的負擔。隨着時間的推移，他們最終導致頸椎病的發生。因此，對於頸椎病，我們必須做好......

有良好的社會關係，對健康非常重要。美國猶他州楊百翰大學的研究小組發現，與沒有社會關係支持的人相比，社會關係好的人早死的概率低50%。研究領導人接受採訪時說:缺乏社會關係的危害相當於每天吸15支菸。人際關係有多重要......

在辦公場所一定要做好日常防護，一次性口罩應及時更換，除此之外，也要勤洗手，儘量避免與人密切接觸，那麼，辦公室裏佩戴口罩多久更換一次？日常辦公如何做好防護？下面本站小編就來說說。辦公室裏佩戴口罩多久更換一次專家建議，一次......

辦公室工作人員在日常生活中應積極採取頸椎病預防措施，如平時首先要注意保持正確的坐姿，最好挺直背部，不勢，同時注意放鬆頸肩，最好經常站起來走動，適當移動頸肩，防止局部血液循環速度差。頸椎病是臨牀上常見的慢性病，辦公室人......

在我們身邊生活着很多男男女女的上班族，也許你自己就是一名上班族，面對每天繁忙的工作再加養成的一些不良的生活飲食習慣導致出現胃部疾病的人是越來越多了，而胃部不適也是上班一族人羣當中較爲常見和高發的疾病之一，那麼......

動作1：電腦操作不正確動作：身體過多前伸，雙眼離顯示器太近，手臂上擡使三角肌焦慮不安，兩腳未放置路面促使腳部血液循環系統不暢順。恰當動作：雙踏踏實實面，腰部緊貼有烘托的靠背，靠背與坐面大概100-10度角，手臂當然鬆馳(不必外......

大多數的白領一天都會在辦公室辦公，雖說工作不是很繁重，但一天下來總是腰痠背痛。再加上平時有沒有鍛鍊的時間，久而久之，就會落下一身毛病，比如說頸椎病、肩周炎等等。所以說在辦公室我們也要讓自己動起來，做一些簡單的運動......

一、梳頭首先直向梳刷，用木梳（別用塑料、金屬製梳，最好是黃楊木梳，若無木梳，也可用手指代替）從前額經頭頂部向後部梳刷，逐漸加快。梳時不要用力過猛，以防劃破皮膚。接着斜向梳刷。首先，沿着頭髮梳理，梳理頭髮，然後反向梳理，然後沿......

最近有一件事引起了不少網友的熱議，那就是孩子模仿辦公室小野易拉罐做爆米花，導致一死一傷的情況發生，雖然看到的網友都非常的惋惜，但是要怎麼讓自己的孩子不去效仿呢，本站小編就來說說吧。如何防止孩子模仿辦公室小野易拉......

忙碌的上班族們，由於長期久坐很容易腰椎盤突出或下半身肥胖。這時候就需要適當的運動來緩解，在午休時刻，可以做一些簡單的瘦身操，不僅可以減肥還能鍛鍊身體，下面就分享辦公室減肥瘦身方法!按摩骨盆——促進骨盆周圍的血液......

到了寒冷的冬天，是不是要穿厚厚的衣服，才能避免疾病的侵蝕呢？當然，如果上班族想要好的體魄，就不能忽視養生工作。冬天應該注意哪個部位的維護，吃什麼最養生？主編會告訴你的。維護部位1:腹部用雙手按順時針繞肚臍36周，有助於防......

現在很多人在空調房間工作，很多人沒有意識到長時間吹空調的危害，或者最嚴重的只是感冒和頭痛。出乎意料的是，感冒、頭痛是小事，傷害關節是大事。什麼是空調的腳坐在辦公室的人大多都有這樣的體驗。夏天的辦公室比秋冬冷，身......

迄今爲止，很多人對辦公室裏的人感興趣，羨慕他們用經驗風吹日光，也能享受高薪。你知道嗎？這只是你看到辦公室家庭光輝的外表，你看到他們的風險了嗎？特別是辦公室裏隱藏着不爲人知的健康風險，深深傷害了健康。以下四個暗器深深......

俗話說：近水樓臺先得月。單身的人因爲圈子小，同事間的辦公室戀情變的很普遍。一些公司是不贊成辦公室戀情的。那麼辦公室戀愛會不會影響工作辦公室戀愛要注意什麼。本站點帶來相關介紹。辦公室戀愛會不會影響工作如果兩......

伏案太久後，你應該擡頭向遠。長時間近距離看東西，尤其是低頭的時候，不僅會影響頸椎，還會引起視力疲勞，甚至導致屈光不正。所以每當伏案太久，就要擡頭向遠。人們常認爲只有老年人才會患頸椎病。事實並非如此。任何年齡段的人......

舒適的工作環境纔能有好的工作效率，螺螄粉，臭豆腐，榴蓮等類似這些食物都不適合在公衆場合吃，因爲味道實在是太大了。那麼你能接受同事在辦公室吃螺螄粉嗎？怎樣看待在辦公室吃螺螄粉？下面本站小編帶來介紹。你能接受同事在辦......

辦公族長久坐在辦公室並不代表失去了運動機會，其實辦公室也隱藏着衆多運動瘦身方式。下面就來看看辦公室減肥隱形瘦身法!1、放鬆眼睛閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草......

由於工作原因，很多人對頸椎的利用度比其他身體關節佔很大比例，就像上班族一樣。專家指出，長期低頭讀書寫字，頸椎在異常位置靜止時應力大，容易引起頸椎病。應從以下角度預防:(1)工作姿勢不良與頸椎病密切相關。坐位時脊柱下......

1、辦公室明堂不宜窄小侷限：辦公室宜寬大遼闊;從靜宮八卦的角度而言，辦公室正前方的明堂位，正屬於離位，離卦在八卦中乃事業的象徵。因此明堂，亦即辦公室正前方的位置，可說直接指涉這個單位的前程吉凶。所以如果辦公室的明堂......

孕婦在辦公室隱藏很多危機，像是電腦的電磁輻射以及電話聽筒傳播細菌等都會不利胎兒及媽媽的健康，懷孕後的媽媽應該要注意哪些事情呢?可以避免吸收太多生活環境中的毒素，下面本站的小編爲大家分享孕婦辦公室上班如何保證......