春夏養陽，秋冬養陰，秋冬季節是最好的補充季節，也是養生的好時間，養生是養顏，秋冬補充養生，要注意科學，不要盲目補充。如果補充不當，反而會影響健康，健康有問題的話，疾病會纏身，臉也不會說話。秋冬養顏適當多吃以下食物是科學驗證......

柚子每年農曆八月十五日左右成熟，皮厚耐藏，一般保存三個月不失香味，被稱爲天然水果罐頭。柚子外形圓潤，象徵團聚的意思，也是中秋節的應景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人們認爲有吉祥的含義......

夏季氣溫升高，溼度增大，人體出汗多，血液粘稠度高，患有高血壓的老年人經常出現煩躁、頭暈、血壓變動等症狀，老年人心腦血管事故的病例並不少見。秋天是高血壓發作的第一個高峯。進入秋天，天氣逐漸變涼，秋天是豐收的季節，食慾變......

人們在秋天容易發生消化不良、中風、哮喘、心絞痛等心腦血管疾病，上呼吸道和消化道疾病等疾病。秋天很冷，氣候變化很大，精神和感情容易發生很大變動，一般表現爲失眠、頭暈、無力、不愉快、容易興奮等。最適合秋季來吃的、......

秋分節氣來臨，表明秋天過去了一半，進入深秋，天氣逐漸變冷，秋分氣候乾燥，很多人出現皮膚乾燥、喉嚨痛等症狀，我們應該怎麼處理呢？秋分節氣養生是最重要的，只要能在秋分節氣中注意養生，就能有健康的身心。接下來，讓小編談談秋分養......

第一菜:黃瓜推薦理由:夏天對人體最重要的影響是熱溼，熱溼侵入人體後毛孔張開，出汗過多，氣虛，脾胃功能失調，消化不良。適當攝取涼性蔬菜有助於生津止渴、消暑、清熱、消毒。黃瓜是涼性蔬菜的代表，含水量高，兼具高鉀低鈉的特點......

如何吃——早飯一碗粥晚飯一碗湯立秋之後，是冰箱病的高發季節。不少人因爲直接食用從冰箱裏取出的飲料和食物，頻頻引發胃腸炎等急性病。這是由於經過炎夏的消耗，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎，就可能......

對於很多人來說，秋冬季是一個養生的季節，秋天養生吃什麼比較好呢？秋冬季養生需要注意哪方面的呢？接下來本站小編就來說一說。秋冬季養生吃什麼好山藥《本草綱目》記載其"健脾胃、止瀉痢"。中醫認爲山藥味甘性平，補氣而不壅......

正如樹葉在秋季凋零，頭髮在這個季節也更容易脫落。這是一種自然的生理現象。在這個季節，從外部按摩護理到內部飲食烹飪，只有充分重視才能使頭髮根部更加穩定。啤酒防止頭髮枯萎:對頭髮來說，啤酒還是液體面包，不僅可以保護......

立秋，意味着炎熱的秋天來臨，秋天開始。此時雖然天氣仍然炎熱，暑氣難消，有“秋老虎”之稱，但天氣總的趨勢是從熱轉涼，從涼轉寒。立秋———這夏秋之交的重要時刻，自然界從“生長”轉向“收藏”。因此，做好立秋時節的保健養生，將......

到了天寒地凍的冬季，飲食也成爲了生活中藥考慮的一件大事，現在的生活水平不僅僅是要吃飽，還要吃的有營養，由品味。冬季最重要的就是禦寒保暖，小編整理了一部分冬季養生食譜，一起看一下。冬季飲食怎麼吃多吃主食，適當吃羊肉、......

雖然不能改變老化的事實，但可以更慢地來！讓我們看看。用什麼方法保持身體新鮮？保鮮一：秋冬養生秋冬養生，就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜。目的在於讓人體保持一個相對秋冬的狀態，這樣可以降低細胞代謝速度，進而延......

秋季是從立秋至立冬三個月，秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣爲中心，以健脾補肝清肺爲主要內容，以清潤甘酸爲大法，寒涼調配爲要。秋季天高氣爽，空氣乾燥，氣溫......

秋冬交接期間，氣候波動很大，也是心腦血管高發期。只有保證充足的睡眠，才能爲心臟提供大量的血液，有助於睡眠和安神的作用。怎麼吃？如何補充失眠多夢？1.酸棗仁或蓮子心泡水是心腎不交的選擇心腎不交所引起的失眠會使患者頭暈......

每一個孩子都是家長心裏的寶，不願孩子受一點委屈，最好的食物也要留給孩子，但是在冬季這個寒冷的季節裏，有些好的食物對孩子未必有好處，那麼孩子在冬季要注意哪些飲食禁忌呢，小編各位家長整理了一部分孩子冬季飲食食譜。冬季......

秋冬季節防止心腦血管疾病高發的時期，許多老年人和有心腦血管疾患的人容易在這種季節更替、溫差變化比較大的時間裏突然出現問題。因不合理的飲食習慣、缺少適宜的運動量或其它不良生活方式的問題，成年人的心臟動脈細胞......

現在氣溫開始變涼，秋天的步伐臨近了。換季時，吃什麼對身體有益？魚、蝦等清淡，蛋白質豐富，改善季節食慾不振的症狀蔬菜、芹菜等食物可以補充人體流失的鉀，緩解疲勞。接下來，讓我們看看夏秋節的飲食計劃。方案1:注意優質蛋白攝......

現在到了冬季，天氣越來越冷，剛剛生產完孩子的女性在這段時間的飲食不僅要恢復身體，還要做好保暖措施，小編整理的一部分食譜與冬季月子的飲食宜忌，總有一款適合你。冬季月子該吃什麼蔬菜水果蔬菜水果含有豐富的維生素C和各......

「導讀」秋季是一個天乾物燥的季節，一不小心很容易就生病，特別是對於嬌弱的寶寶而言，所以在秋季，寶寶的飲食也是要多方注意的。那麼，寶寶秋季的飲食得注意些什麼呢？我們來了解一下。寶寶秋季飲食秋季是從立秋至立冬三個月，秋......

秋天是人一年中非常適合養生的季節，飲食自古以來在養生方面發揮着重要作用，兩者相輔相成，不可分割。立秋後，我們可以通過合理的飲食組合養生，提高自己的體質。但是，秋天的養生並不像我們想的那樣，多吃大魚肉等含有高蛋白營養......