山藥性平、味甘、健脾開胃效果，山藥澱粉糖化酶促進胃腸消化，改善胃腸吸收和消化，適合食慾不振、消化不良等人羣食用。常見的健脾開胃食物:土豆、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等。2降血脂山藥中的粘蛋白可以保護人體血管，防止心血管......

山藥燉排骨是一道食補湯品，主要食材是山藥和排骨。排骨中富含血紅素鐵，而且還富含優質蛋白質，山藥中富含可溶性膳食纖維，可以幫助礦物質的吸收，也可以幫助維持腸道健康，預防便祕。適量食用山藥燉排骨，具有補充營養、緩解便祕......

很多時候，人們在喝湯的時候，都認爲那些煮湯的材料的營養都會隨着湯而被煮出來了，所以湯渣是沒有營養的了，只要喝湯就好。其實，事實並非如此呢，山藥排骨湯的煮後的山藥其實是仍然可以食用的。山藥在做山藥排骨湯的時候，一部分......

健康是自己給自己最好的禮物，每個人都要善待自己的健康。學會做淮山芡實排骨湯，做個健康的自己。在做淮山芡實排骨湯時就要考慮的一個問題是淮山芡實排骨湯燉多長時間。帶着這個問題我們一起去了解一下吧。排骨可以健脾......

「導讀」在《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，明目安神，令人長壽。”。現代醫學更是證明枸杞有免疫調節，降血壓等二十餘項功能，再加上枸杞物美價廉，易於爲一般老百姓所承受，所以應用更加廣泛。今天就來......

「導讀」相信很多人都喝過山藥紅棗排骨湯。這是一道非常家常的湯水，它的食材易得，做法簡單，最重要的是營養價值還很高呢，是一道老少咸宜，四季皆可飲用的湯水。不過，喜歡喝山藥紅棗排骨湯的你對它的瞭解有多少呢？你知道它的營......

「導讀」山藥入口綿軟，還有一種黏黏的口感，口感非常特別，而且營養非常豐富，對胃部很有好處，而且可以延年益壽。山藥本身沒有什麼味道，所以用它與排骨熬湯是最好的。廣東人習慣煲老火湯，山藥排骨也非常適合這種細火慢熬的烹飪......

山藥排骨湯營養豐富，功效顯著，是進補的食療佳品。首先，排骨是非常好的食材，鈣質豐富，長期食用能起到補鈣壯骨的功效。而山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，健脾益胃，有助於消化。山藥中含有的黏液質功效頗多，有潤滑、滋潤的作......

「導讀」山藥排骨湯是一款口感鹹鮮，營養價值頗高的家常菜。山藥排骨湯的做法也不難，於是漸漸成爲了人們日常生活中改善身體健康，增加營養增強免疫力的家常湯品。但是不常常煲湯的人對於山藥排骨湯的做法還是會不熟悉，那麼......

「導讀」山藥玉米排骨湯是由山藥、玉米、排骨一起熬製而成，愛喝湯的朋友們不妨試試這種搭配啦，絕對不是亂來的哦，三者的搭配有着一定的營養價值。而且它一道味道清甜，營養豐富的湯水，具有很好的健脾開胃功效哦。山藥玉米排......

「導讀」山藥排骨湯相信很多人都會喝過，因爲它是一道家常的湯飲，是以山藥和排骨爲主要食材的家常湯，它的口味鹹鮮，還具有補腎養血，增強免疫力的功效呢。它不僅營養價值豐富，而且做法簡單。山藥排骨湯的功效山藥一直以來都具......

「導讀」排骨是一種富含鈣質的食材，常吃排骨對於骨骼的發育是很有幫助的。排骨指的是豬、羊、牛等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨，有草排、仔排與肋排之分，其中肋排骨頭多肉少，是排骨中最好的一種。排骨的吃法很多，各有特色......

主料：排骨、山藥。輔料：姜、鹽、料酒、花椒。做法：1、把排骨切成5釐米長的小段，然後放入開水中煮5分鐘後，隔水撈出。2、切2-3片薑片，把山藥去皮並切成大塊或段兒，清洗乾淨待用。3、把剛纔煮過的排骨、薑片放入砂鍋中，加入適量......

山藥雖然“相貌平平”，但是好處多多。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，健脾益胃，有助於消化。山藥中含有的黏液質功效頗多，有潤滑、滋潤的作用，所以可以滋腎益精、益肺止咳，對女性貧血、白帶異常、習慣性流產等病症都有很......

“燉”，是指把食物原料加入湯水及調味品，先用旺火燒沸，然後轉成中小火，長時間燒煮的烹調方法，有隔水燉和不隔水燉之分。“燉”可以將動物蛋白質的水解成爲極易被吸收的氨基酸，消化吸收率是相當高的。燉通常需要長時間封蓋燜......

主料：排骨、山藥。輔料：姜、鹽、料酒、花椒、白醋。做法：1、把排骨切成5釐米長的小段，然後放入開水中煮5分鐘後，隔水撈出。2、切2-3片薑片，把山藥去皮並切成大塊或段兒，清洗乾淨待用。3、把剛纔煮過的排骨、薑片放入砂鍋中，加......

「導讀」很多人都愛和排骨湯，當然排骨湯的搭配有很多，可以排骨山藥湯、排骨苦瓜湯，還可以山藥胡蘿蔔排骨湯呢。那麼你知道這樣的搭配營養更全面嗎，那麼你知道這樣的搭配更好喝嗎？那麼你知道這樣的搭配更健康嗎？山藥胡蘿蔔排......

山藥排骨湯不可貌其相，相信很多人都喝過，那麼你做過嗎？知道它美味的效果背後有着怎樣的做法嗎？不要再是一個純純的吃貨了，做一個真正有內涵的吃貨吧！跟着媽網百科學起來！1、山藥刨皮洗淨切塊，放入冷水中浸泡；2、排骨洗乾淨飛水......

山藥一直以來都具有很高的營養價值以及藥用價值，所以山藥與排骨的結合，真的可謂一道完美搭配，因爲兩者互相發揮着各自的長處。長期喝這道湯還會有一定的食用療效呢！那麼山藥排骨湯有哪些功效？1、健脾益胃、助消化山藥含有......

「導讀」我們在熬製排骨湯時，經常會見到一層白色的東西漂浮到湯的表面，這種東西會破壞湯的美味，所以要及時把這些漂浮物清理出來。排骨含有非常豐富的鈣質，配上具有健脾益胃、美容養顏、延年益壽功效的山藥，適合一家老少進......