女性的一些壞習慣，時時刻刻都在威脅着健康。想要擁有好身體、延緩衰老，就得要改掉這些壞習慣。下面我們就一起來看看哪些壞習慣會影響女性的健康。
看電視劇讓女性變老得快
經過研究，喜歡看電視劇的女性會加速衰老，記憶力、注意力和認知能力會更快。連續劇一般是多次連播，女性長時間坐着，運動不足，可能會加速老化，智力下降。研究人員表示，經常鍛鍊和參加社會活動可以改善這種情況。
女性久吹空調容易導致月經紊亂
經常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，長期處於空調冷風下，會影響卵巢功能，導致排卵失調，導致月經失調，腹痛腹脹。人體可以自行調節溫度，但人體這種自願調節不能迅速轉換。因此，室內溫度長時間過低，容易引起腹痛和痛經等。爲了避免女性發生這種情況，一是將室溫恆定在26℃左右，二是打開空調時，一般低處最冷，最怕冷的是腳和腳，所以在空調房間必須穿襪子，三是打開空調3小時左右後，關閉一段時間，打開窗戶，呼吸新鮮空氣
女性在18歲時容易超重早逝
研究表明，女性在18歲時超重越多，早逝的危險性就越大。與體重輕的同齡女性相比，中等重的女性在30歲之前死亡率超過50%的肥胖症的18歲女性，12年後死亡率是苗條同齡人的2倍以上。因此，不僅要防止肥胖，還要避免中等過重。
睡眠少的女性容易發胖
研究表明，成年女性的睡眠時間與體重增加密切相關。每天晚上睡5~6小時的女性，體重增加的速度大大超過每天晚上睡7小時的女性。
女性的生育狀況會影響晚年的健康
研究表明，不生育、生育過多或過早或間隔過短，這些因素可能會損害女性今後的健康。研究表明，40歲後出生的女性隨着年齡的增長，健康問題似乎更少。與晚年身體狀態差有關的因素是早產、5個以上的孩子或妊娠間隔不足18個月。研究認爲，這可能是因爲孩子的年齡接近生理和心理壓力。
更年期婦女容易患乳腺癌
最新研究表明，婦女更年期後身體過重容易患乳腺癌，體重持續增加，死於乳腺癌的風險更大。在此之前，研究表明肥胖與乳腺癌有關。另外，與體重增加幅度正常的女性相比，18歲後體重增加20公斤以上的女性更年期後患乳腺癌的風險增加了1倍。因此，建議女性通過加強運動來控制體重。
