取棗30克，黑木耳20克，米100克，將浸泡的黑木耳和去核的棗一起煮粥，早晚吃。處方中的材料都是日常食物，我們知道民以食爲天，最日常的食物是自然給我們最好的生存禮物。五穀是植物的種子，小種子都能生長大植物，繁殖不斷，所以每個......

山藥薏仁茶：淮山藥、薏苡仁各9克，水煎代茶用飲。經常喝山藥薏苡茶，中氣足，精神好，臉色好。但請注意，好的山藥是白色的，紫色或紅色的話，效果只相當於吃紅薯。四神湯:蓮子、意薏仁、淮山藥、芡實煮湯是適合氣虛人的養生飲食。有......

肉蓯蓉10克，羊腰1個(去內膜，切碎)，粳米100克，煮粥。具有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽衰弱引起的寒冷、腰膝冷痛、小便頻率、夜間多尿、便祕等，本方是腎虛食療室中比較典型的一方。海蔘粥:水發海蔘(切碎)50......

搓耳按摩耳廓可調節腎功能。用熱雙手揉耳廓，用拇指和食指揉耳廓3分鐘，用雙手用頭頂拉對方耳廓上部12~18次。搓腰腰爲腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1.5寸）上，再以命門穴（腰......

1、黃芪蘇葉飲黃芪20克，蘇葉15克，棗5片，生薑3片，加入鍋逐水，煮沸後用文火煎一會兒，加入適量的糖冷卻。服裝方法:經常代替茶喝。2、蘇葉人蔘湯紫蘇葉30克，人蔘(代用)10克。紫蘇葉和人蔘一起研究粗末，放入鍋中，加入3碗水，煮20分鐘......

氣虛體質的人可以服用一些健脾胃的中成藥，例如養心丸或者是歸脾丸。十全大補丸裏面所含有的中藥種類是比較多的，有着很好的滋補作用。另外，桂附地黃丸對於補腎清肝去火效果也是很好的，很適合氣虛體質吃。因爲每個人的身體......

1、金沙玉米粥玉米粒80克、糯米40克、紅沙糖40克(玉米和糯米用清水浸泡2小時)，加入適量的水，用大火煮沸後，用小火煮至軟熟，加入糖煮5分鐘即可。由於玉米含有抗氧化劑等有利於人體健康的成分，這種粥有利於氣體虛弱者的健康......

氣血兩虛的人很多，由於每一個人的體質不同，因此病情也會不一樣。大家要想有健康的身體，就需要選擇適合自己的方法進行治療。在日常生活中自己不要過度勞累，多吃一些營養價值高的食物，也可以避免疾病的發生。氣血兩虛這樣的......

調節氣虛體質的4種食療方1、金沙玉米粥取玉米粒80克、糯米40克、紅沙糖40克(玉米和糯米用清水浸泡2小時)，加入適量的水，用大火煮沸，然後用小火煮至軟熟由於玉米中含有抗氧化劑等有利於人體健康的成分，該粥有利於氣體虛弱......

有很多人現在遭受着氣血兩虛這種疾病的折磨，不但身體不適，心理也是承受着巨大壓力。氣血兩虛如何調理食療有效果嗎？關於治療此類疾病，如果找對正確的食療方法，那麼可以不用選擇藥物治療，以免對身體造成更大傷害。1、銀耳紅......

四君子湯黨蔘、白朮。茯苓，甘草。廣東多用這些材料煮湯。煮湯的時候可以去掉甘草，其他三種味道可以用來煮瘦豬肉。這是補充空氣的。黃芪桂枝五物湯只有黃芪、桂枝、芍藥、生薑、棗五味藥，無副作用，可用於糖尿病、頸椎病、......

冬天的寒冷，確實是人們養生保健的最佳時期，人們經過春夏秋三季的辛苦，冬天到了修養休養的季節，當然也要滋養，中醫流血分爲氣、血、陰、陽四種類型，陰發熱，陽發熱，陽發冷，血幹，氣虛無力，不同虛弱類型的症狀一、陰虛-忌辛辣，枸杞、......

一、金沙玉米粥原料:玉米粒80克，糯米，紅糖40克。製作方法:用清水浸泡玉米和糯米2小時，將浸泡的玉米和糯米放入鍋中加入清水煮粥，煮後加入紅糖煮5分鐘。這種粥每天晚飯都可以吃。功效：由於玉米、糯米和紅砂糖中均含有抗氧化......

對於氣虛體質者，可以用飲食方法調整。一般來說，應選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物有健......

1、黑豆圓肉大棗湯黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗淨放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天爲一療程。對錶虛自汗和營衛不調汗症有效。2、烏豆湯蝨烏豆60克，湯蝨魚2~4條，挖出頸花(兩側)和腸臟後，用瓦......

當出現氣虛的時候，可以吃以下四種藥物進行調理。第一個是人蔘歸脾丸，它具有健脾和安神等作用，能夠治療氣虛等症狀；第二個是內補樣榮丸，它裏面包含了當歸、阿膠、白朮、陳皮、益母草等成分；第三個是八珍丸，它是一種補氣血的藥......

1、黃芪黨蔘烏雞湯材料:烏雞一半，黃芪10克，黨蔘10克，棗6個，鹽、水適量。做法:將烏雞洗淨切片，黃芪、黨蔘洗淨後備用，棗洗淨後挖核備用的食材全部放入燉鍋中，加水完全淹沒食材，用中火隔水燉1小時半後，加入少量食鹽調味後即可食......

感覺自己呼吸急促，四肢無力，臉色蒼白，一動就出汗，可能是氣虛。氣虛的女人該如何調理？以下七種氣虛食療方，不容錯過！氣虛食療:四神湯將蓮子、薏、薏米、淮山藥、成湯。這湯適合氣虛女性喝，有補氣的效果。氣虛飲食療法:黃芪糯米......

氣虛患者應讓中醫檢查，並對症治療。氣虛的患者通常應合理飲食，養成正常的飲食習慣，可以服用中藥人蔘、黨蔘、西洋參、山藥、白朮、黃芪等。氣虛是中醫術語，指因缺乏氣力而引起的一系列病理變化和綜合徵。氣虛通常是指身體......

在患者出現肺氣虛之時，其最好的辦法是鍛鍊，肌體鍛鍊只是一個方面，最好的辦法還是雙管齊下，也就是把鍛鍊和食療緊密結合起來，這樣纔可以讓肌體更加健康，那麼讓我們看下，肺氣虛的食療方法？1、治療肺氣虛的雪梨湯使用材料是幹銀......