乳母膳食除達到本身必須外，還應達到乳汁分泌的營養成分耗費的要求，因此，膳食配置應依據其特別要求科學安排。如穀物450—600克，蛋類食品50—100克，肉類100~150克，豆類食品100克，牛乳225克，蔬菜水果400克(青菜奕佔50%上下)。烹......

通草鯽魚原料：活鯽魚1條、通草6剋制法：先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟，然後加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。功效：鯽魚具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高......

產後的媽媽身兼兩職，一方面媽媽要餵養寶寶，另一方面媽媽的的身體也要恢復。那麼，有一些媽媽就會詢問：催乳食譜催乳的食物有哪些?什麼是回奶的食物呢?彆着急，看看下面文章的介紹吧，你就知道催乳的食物有哪些了哦。催乳的食物......

花生豬骨粥花生豬骨粥用料：粳米500克，豬骨1000克，花生仁150克，精鹽15克，味精3克，植物油10克，香油10克。做法：1、將米淘洗乾淨。2、豬骨洗淨並敲成小塊(去淨骨渣)。3、花生仁熱水浸泡剝去外皮。4、將豬骨熬湯，再取湯與米、花生......

「導讀」近年來，食品安全問題，尤其是奶粉、乳製品安全問題突出。因此越來越多人選擇母乳餵養。但是卻有一些年輕的媽媽母乳稀少，不足以滿足嬰兒食物需求，需要通過食物催乳。怎麼吃才能確保媽媽的乳汁充足，怎麼吃才能爲媽媽......

都說最適合寶寶的食品是媽媽的乳汁，因爲乳汁除了提供寶寶成長所需要的營養以外，還爲寶寶提供一部分的免疫力。而在現實生活很多新媽媽因爲沒有足夠的母乳而煩惱。既然這樣子，這時候怎麼能少得了萬能媽網的幫助呢，下面由媽......

母乳餵養是給寶寶最好的禮物，母乳對寶寶的抵抗力增強有幫助。有的媽媽在哺乳期奶水不足，寶寶不夠喝導致營養跟不上，那麼吃些什麼才能更好的催奶呢？媽網下面給大家列了產後催乳食譜大全，大家快來看看。1、清蒸鯽魚奶湯作爲......

原料:豬血豆腐200克，鮮山藥100克，芝麻油少，鹽雞精適量，薑末蔥花1小勺。製作：1.將豬血和豆腐切成塊，去皮鮮山藥，洗淨切片；2.鍋中加入水、鮮山藥、薑末、鹽，水開5分鐘後加入豆腐和豬血；加入蔥花、雞精、少許芝麻油，煮3分鐘即可出鍋......

衆所周知，孕婦是一個人吃兩個人的份，其實用母乳餵養的新媽媽們也是一樣哦。但是怎麼吃，奶都是不夠怎麼辦？新媽媽的母乳量都不足以給寶寶提供充足的營養，寶寶的健康成長就沒有了保障。於是乎，如何爲產婦催乳備受新媽媽關注。......

催乳師是通過中醫推拿的手法幫助媽媽催乳通乳，解決乳汁少，無乳等問題，特別是在寶寶不喜歡吃奶粉的情況下，那麼催乳師催乳通乳有用嗎？下面本站小編帶來介紹。催乳師作用介紹1、緩解產婦疼痛：產後乳脹會導致劇痛，即所謂的痛則......

六個月正是寶寶長牙的時候，也是添加輔食的時期，合理添加輔食，可以幫助牙齒更好的萌出，並讓寶寶聯繫咀嚼。已經長牙的嬰兒，可以試吃一點餅乾，鍛鍊咀嚼能力，促進牙齒和頜骨的發育。接下來，媽網百科介紹六個月寶寶輔食食譜。1、......

母乳不僅僅只是孩子的“口糧”，還是新生兒降生初期最主要的營養物質來源。母乳中含有乳鐵蛋白、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸等，是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物。但是很多媽......

產後產婦需要給自己的孩子進行餵奶，有的產婦時會出現母奶過多，而有的是出現奶少的現象。對於母奶較少的媽媽來說，就會想方設法進行催奶，通過各種飲食進行調節。那麼產後媽媽催奶食譜做法有哪些呢？催乳食譜做法大全新媽媽催......

中國作爲美食大國，自古就喜歡以美食來養身體，若是正在孕早期，則有什麼好方法能讓胎兒更加順利的成長呢？下面我們就介紹幾道美食，讓孕早期的孕婦能夠很好的補身。山藥玉米蓮藕排骨湯材料：豬小排1根、山藥250克、甜玉米1個、......

「導讀」一般而言，哺乳期的新媽媽所需熱能和營養高於普通成年人，所以需要比平時更多的餐次和更全面豐富的營養。新媽媽每天應多喝些湯水，最好每餐都有湯和粥。爲了保證充足的蛋白質和鈣，要多吃些牛乳、豆類及其製品。催乳......

很多產後媽媽由於身體較虛弱，或是其他原因，總是奶水不足，不能給寶寶充足且優質的奶水。那麼，產後媽媽奶水不足需要吃些什麼呢？產後的催乳食譜大全又有什麼呢？今天媽網百科爲各位媽媽介紹3種催乳食譜，媽媽們趕緊跟着做起來。......

不知不覺就是已經到了炎熱的夏季了，在夏季的時候，在飲食上是需要很好的進行注意了，在這個季節是有一些非常不錯的養生食物，不僅是非常的美味，也是可以很好的增強我們的身體素質，讓我們身體非常受益，下面就是介紹一些夏季養生......

哺乳期沒有奶水？哺乳期奶水不足？這類問題在產後媽媽母乳餵養的時候都會遇到。媽媽們想要增加乳汁的分泌可以通過攝取各類湯湯水水來實現，我們解決問題要從源頭開始。那麼下面媽網百科給各位奶水不足的媽媽推薦一些發奶催......

材料：1只豬蹄，6克通草。做法:先將豬蹄颳去毛和蹄殼，洗淨，加水煨至60%成熟，放入通草中煮至湯稠肉爛。功效：通草豬蹄湯能補氣補血，通經下乳，催乳效果好。材料：豬骨1000克，花生150克，粳米500克。做法:洗米飯，洗豬骨，切成小塊。將花生......

除了按摩之外，合理的飲食和哺乳方法都是有效的催乳門道。一、催乳食譜燉豆腐豬蹄香菇原料：豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄1個（約1000克左右），鹽10克，薑絲5克，味精3克。製作：1、淨豬蹄去淨毛，清水洗淨，用刀斬成小塊，待用。2、把......