研究發現，醋可以延緩餐後的血糖反應，從而避免因爲餐後血糖水平過高而促進脂肪合成。如果飯後血糖水平控制得好，吃同樣多的主食不容易發胖，飯後不容易睏倦，身體感覺更好。醋可以增加飯後的飽腹感擔心肥胖的人很多，但是天氣變......

現在很多年輕人喜歡過夜生活，但是晚上食物和酒精的陪伴是必不可少的，也有養成不吃夜宵睡覺的習慣的人。但是，夜晚是患脂肪肝的共犯，夜晚後人體沒有什麼活動，熱量容易儲存在體內，有肥胖、患脂肪肝等問題。脂肪肝真的是這樣產......

孕婦孕育着一個家庭的希望，對孕婦的飲食要求也是越來越高，孕婦不僅要吃的好，更要吃的有營養，每一天的飲食都要滿足孕婦正常的身體需求，小編整理了孕婦一日三餐的營養食譜，能夠滿足孕婦在懷孕期間的營養需求。孕婦營養需求蛋......

高血壓是困擾我們生活的疾病，伴隨着很多併發症，嚴重影響人們的健康和生活，威脅人們的生命，及時理解高血壓對人體的危害，提高對高血壓預防的意識是必要的。接下來，讓我們來看看高血壓對大腦的損傷。在長期高血壓的作用下，大腦......

飲食是提供人體營養的物質基礎，維持人體生長髮育，完成各種生理功能，保證生命活動不可或缺的條件，合理的飲食對肝病的預防有着重要的作用。飲食療法是脂肪肝治療的重要手段，採用合理的飲食結構是本病痊癒的關鍵，要引起重視。......

寶寶檔案資料：楊絢，兩歲6個月。寶寶的一日三餐：早飯(8：00)：白水煮蛋一個、嬰兒奶粉加熟麪粉200毫升；儘早(10：00)：青芒果一個；午餐(12：30)：長豆角生豬肉末、菠菜蛋花湯、鮮麪條做的燴麪；晚飯(6：00)：芹菜炒豆腐乾、花菜炒肉、清蒸的鯇......

對於每一位產後女性來說，如何能夠快速減肥瘦身，是心心念唸的疑問，對於產後女性，要想快速的達到減肥的目的，首先就需要科學的定製一日三餐，那麼產後如何瘦身最快減肥三餐如何安排呢？產婦要想快速的達到減肥的目的，首先需要定時......

脂肪肝是常見的臨牀現象，不是獨立的疾病，而是由於各種原因肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病嚴重威脅中國人的健康，成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，被認爲是隱藏性肝硬化的常見原因。重視飲食烹飪，加強運動對脂肪......

寒冷的冬季到了，不少在減肥中的美眉因爲寒冷放棄了自己的減肥計劃。但其實，冬季是減肥消脂的關鍵時刻。如何才能在冬季減肥成功呢?小編今天就來介紹一下冬季減肥食譜。冬季減肥先排毒既減脂又養顏冬季減肥，想要身體變得......

營養師表示，夜宵絕對沒有好處或者沒有好處，因人而異。首先，有必要知道自己是否適合吃夜宵。例如，孩子發育期間和學習壓力大的學生，吃夜宵不僅有助於成長髮育，還能提高學習效率，預防營養素攝入不足的需要熬夜的職場人，爲了保持......

如今多數人在體檢的時候都會檢查出有脂肪肝，患有脂肪肝的人並不一定全部是胖的人，這和內臟脂肪有一定的關係，而且脂肪肝的輕重程度不一樣，輕微的是不需要治療的，只是調整飲食就能痊癒。患有脂肪肝的人要適當的鍛鍊身體，一日......

不知從什麼時候開始女性對美的標準變成了瘦，因爲不知什麼時候開始，女性常常會把減肥掛在嘴邊當成事業，對於正在減肥的女性，一日三餐怎麼吃有很大的關係。既不能卡路里超標，也不能絕食導致營養不良，身體出現問題。今天就跟隨......

自從寶寶能夠吃輔食開始，家長們一方面特別高興寶寶不再以吃奶爲主，耐餓的同時，還能攝入更多的營養。另一方面也加大了家長們的“工作量”，爲了輔食的種類和口味傷透了腦筋。那麼寶寶多大正常吃三餐？一般正常情況下，寶寶成長......

鍼灸減肥不是爲一種很好的減肥方法，鍼灸減肥可以有效地幫助我們促進體內排出多餘的熱量，可以幫助我們達到一個非常不錯的減肥瘦身的效果，同時可以多吃一些米飯可以有效地幫助補充體內所必須的一些能量，詳細的來爲大家普及......

每年我國胃癌患者數十萬人擴大，該胃癌患者數幾乎佔世界胃癌患者數的50%。近年來的調查證據顯示，我們胃癌患者羣逐漸成爲青年。爲什麼呢？爲什麼年輕白領中胃癌患者越來越多？專家分析說，原因主要有三個。一是睡眠不足，二是飲......

1、一日三餐怎麼吃早餐較爲簡單吃些水果或飲料，而且無論什麼時間起牀，她都會堅持這種吃法，不會肚子餓時見什麼吃什麼。午餐以蔬菜爲主而且必須是中式煮法，只用植物油。有時劉嘉玲也喜歡拌些沙拉來吃。晚餐講究搭配晚餐也......

胃癌是我國高發的腫瘤，死亡率高，佔世界胃癌發病人數的42%，日常必須重視胃癌的預防。專家指出，胃癌的發生與飲食和精神因素有很大關係，三餐不定，喜歡碳烤類食物，喜歡熱食物，壓力過大，是胃癌發生的原因。三餐不一定會增加胃癌風......

每位家長都想自己的孩子變得更聰明，原來，除了後天學習努力外，飲食也可助孩子長智慧！早餐科學家通過實驗發現，早餐吃稀飯、炒麪、甜麪包等碳水化合物，由於糖和澱粉含量多，使腦中的血清素增加，而血清素有鎮靜作用，故可能使人的智......

對於現在的上班族來說，忙於上班，普遍的現象是早餐不介意，午餐很合適，晚餐很大。豐富的晚餐後，是否考慮到豐富的晚餐的結果，晚餐過度飽滿，晚餐後缺乏鍛鍊，給身體埋下一系列疾病危險，這些情況可能導致的疾病危險是什麼？高血壓:晚......

當許多不孕婦女被診斷出來時，她們很匆忙。全家人出去找名醫，尋找祕方。他們吃了很多藥，犯了很多罪。最後，效果甚微。原因是他們太相信藥物和民間處方，忽視了你周圍的靈丹妙藥。據專家介紹，多囊卵巢綜合徵是困擾許多女性正常......