作爲營養師，我特別贊成回家吃飯，與家人一起分享食物和享受親情，還有很多研究說，在家吃飯比在外面吃更健康。不過，就算我本人也難免時常在外吃飯，或因工作，或因應酬，或因貪圖美味與方便。其實，在家吃也好，在外吃也罷，都應注意飲食......

在冬天沒有人能抗拒熱氣騰騰的烤紅薯，輕輕把焦焦的外皮掰開，聞着飄出來的香味，別提多美了，一口下去讓你幸福感滿滿。那麼烤紅薯的熱量高嗎？吃烤紅薯會不會長胖？下面本站小編帶來介紹。烤紅薯的熱量高嗎每100克烤紅薯中熱量......

現在人們生活都很注重養生了，平時吃飯也都是少鹽少油的，口味沒有那麼的重口了，主要是怕鹽吃多了有害。那麼平時吃太鹹會容易長胖嗎？下面本站小編帶來：螞蟻莊園8月11日答案。平時吃太鹹會容易長胖嗎答案：有可能長胖。解析：長......

冬季是一個很容易養膘的季節，很多朋友會發現自己冬天更容易長胖，一般來說，人的胖瘦程度會呈現出“冬胖夏瘦”的規律，那麼，爲什麼冬天更容易長胖？冬天如何有效減肥？下面本站小編就來說說。爲什麼冬天更容易長胖現代科學表明，人......

千萬不能在女生面前說的有一句話就是你胖了。最近胖了真的會影響心情，又要開始計劃節食鍛鍊減肥了。胖了再也不能放縱自己了。適合最近胖了發朋友圈搞笑說說一不小心長胖了感言句子。本站帶來相關介紹。適合最近胖了發......

最近，一份來自西班牙穆爾西亞大學的一項研究表明，與不睡午覺或午睡少於30分鐘的人相比，午睡更久的人更容易長胖。那麼午睡太久會有哪些壞處？下面本站小編帶來介紹。午睡過久會長胖嗎對許多人而言，午睡幾乎是每天必不可少。......

生活中有不少食物既有營養，又可以幫助減肥，比如雞蛋、雞胸肉、西蘭花、燕麥片等等，平時不妨適當多吃。在飲食調理的同時如果可以配合適當的運動，可以達到更好的減肥效果。肥胖對於健康來說有十分不利的影響，想要保持苗條的......

很多人爲了減肥，會選擇晚上不吃主食，只吃一些水果沙拉，認爲這樣就會瘦，但其實也進入了誤區，晚上吃什麼很關鍵，那麼，晚上吃什麼纔不會長胖？下面本站小編就帶來介紹。晚上只吃水果沙拉會胖嗎有些人很容易進入減肥的誤區，認爲晚上......

懷孕在很多人都覺得長不胖是一件很難的事情，那麼應該怎麼辦比較好一些呢，懷孕怎麼在吃的基礎上保持身材，本站小編就來說說吧。很多準媽媽都覺得控制飲食太難，一方面怕自己吃的少或者營養不夠影響胎兒發育，一方面因爲懷孕的......

不同水果所含糖分的比例是不同的，所以甜味也不同，很多人會通過甜度來判斷含糖量，其實同樣的含糖量，果糖含量高的水果吃起來就會更甜，爲什麼很多水果吃起來不甜卻容易長胖？下面本站小編就帶來介紹。不甜的水果含糖量都很低嗎......

睡眠對身體的健康影響是很大的，睡眠不夠的人其實更容易長胖，但現在很多人卻很容易出現睡眠不足，睡不夠的情況，大多數是個人原因造成的，那麼，人爲什麼總是睡不夠？下面本站小編就來說說。人爲什麼總是睡不夠睡眠不足或者缺覺可......

現在的生活條件好了，孩子們中總是會有那麼一羣胖子，喜歡吃肯德基披薩這類的垃圾食品，看着看着就長胖了，不過孩子長胖卻不願意減肥這個就很棘手了，那麼怎麼辦好呢，本站小編就來說說吧。心態掃描1、補償心態：我想要的，都要得到......

月餅是中秋節必選要吃的，月餅中有豐富的營養物質，而且不同的食材搭配，口感也不同。有些人不喜歡吃月餅，因爲含有的油脂啊還有脂肪量比較高，吃了以後會發胖哦，那麼要注意哪些內容呢，來看看這些關於吃月餅的小常識吧。中秋將至......

職場女性大多面臨工作和生活的巨大壓力，壓力大或煩躁時，很多女性選擇吃點心來調節心情。但是，零食很好，吃多了容易發胖，不是更煩惱嗎？別擔心，下面的家庭醫生在線編輯會教你如何吃零食而不胖。選擇低卡路里的零食蛋糕好。卡路......

壓力大如今已成爲現代年輕人常態，但爲什麼每天學習工作到身體被掏空的我們還是一身肥肉，因爲工作太累，真的會讓人想吃東西。那麼壓力大爲何會讓人長胖？你經歷過壓力肥嗎？下面本站小編帶來介紹。壓力大爲何會讓人長胖《美國......

肥胖症是由於身體積聚了太多脂肪，這種脂肪能夠是攝取的糖原轉換的，這就是爲何不吃肉也會胖，生完孩子長胖是大部分女士的“致命傷”。一旦導致產後肥胖，再要想修復之前的苗條可就得費一番時間了。可是，在肥胖症未來臨時防止......

冬天是長肉的季節，寒冷的冬天，我們是既管不住嘴也邁不開腿，如果不是爲了工作的話根本不想離開自己的被窩，怎麼可能不長胖呢。那麼冬天容易長胖的根本原因是什麼呢？本站小編帶來介紹。冬天容易長胖的根本原因到了冬天，人們都......

現在的很多年輕人外出聚會什麼的都喜歡來電小酒，但是喝酒確實極容易長胖的，也別是啤酒，那麼有什麼快速減肥的方法呢？很多人都喜歡來點冰爽的啤酒解渴和解暑，雖然啤酒的熱量不高，一瓶啤酒的熱量約等於兩個蘋果，吃蘋果能減肥，喝......

肥胖也是有等級劃分的哦，目前全球有三套關於肥胖的判定標準，都是通過BMI的數值來劃分的，有標準、偏瘦和肥胖等級。那麼肥胖等級如何劃分？夏天如何避免長胖？下面本站小編帶來介紹。肥胖等級如何劃分BMI正常值一般在20至25之......

孕早期很多媽媽既要照顧胎兒的營養，又想要保持體形不長胖，因爲攝入的能量大大增多，孕早期想要長胎不長肉需要科學的進食，那麼孕早期怎麼吃長胎不長肉？下面本站小編帶來介紹。孕早期長胎不長胖方法孕早期胎寶寶的發育相對緩......