患有睡眠障礙的患者，在被失眠困擾的時候，確實可以通過喝牛奶來緩解。因爲牛奶中的鈣質比較豐富，可以抑制中樞神經的興奮性，讓人產生睏倦感。而且牛奶可以促進身體分泌褪黑色素，也有助眠的功效。其實除了牛奶之外，還有很多食......

睡眠障礙的存在也應該儘快的選擇治療，當前選擇藥物治療還是比較常見的，但是有很多的藥物在服用一段時間之後可能就會出現耐藥性，所以正確的選擇藥物也比較重要，可以選擇褪黑激素，也可以選擇抗阻胺類藥物，不過必須要結合患者......

睡眠障礙的分類一般分爲兩個分幾話結果，一種是睡眠時間過度增多，像因各種腦病、內分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡狀態或昏睡，另一種是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠時間都不夠五六個小時，表現爲入睡困難，淺睡，易醒或早醒等情況。......

睡眠障礙和失眠還是有很大區別的，睡眠障礙會入睡困難、睡眠不實、晨醒過早、睡不醒等症狀，而失眠是指3周以上的睡眠障礙，相比睡眠障礙是更加嚴重一些的。建議出現睡眠不好的時候，一定要及早的採取措施，必要的時候可以做檢......

秒睡的人總是被羨慕的，不用擔心睡覺睡不着，翻來覆去的，但其實入睡快也是一種睡眠障礙，那麼，如何拯救睡眠障礙？下面本站小編就帶來介紹。秒睡可能是種睡眠障礙嗎入睡快，可能是患上了發作性睡病。這是一種慢性睡眠障礙，除了入睡......

失眠屬於睡眠障礙的一種類別，睡眠障礙是一大類的，只要是睡眠不好，不管是入睡困難，還是睡眠多夢，或者是睡眠時間較短，都可以稱之爲睡眠障礙失眠是一種睡眠障礙的一種表現形式，引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關。另......

出現的睡眠障礙和生活習慣等很多的方面有關，玩手機也造成失眠很常見的因素，玩的時候錯過睡眠節律，那麼就大大影響了睡眠。劇烈性運動也影響，還有就是出現的情緒波動等，例如喜怒哀樂影響睡眠。環境很嘈雜也影響睡眠，還有是出......

診斷睡眠障礙的依據有很多，大概分爲三大類，一類是失眠，患者難以入睡，或者是容易早醒。另一類是睡眠時間過長，患者的睡眠時間會比正常人多幾個小時，甚至一整天都在睡覺。還有一類就是睡眠中的異常行爲，比如夢遊、驚醒等。睡眠......

睡眠障礙其實是一種睡眠質量不正常的疾病，包括睡眠量增多、減少、睡眠過程中出現異常行爲等，都屬於睡眠障礙的症狀。比如患者入睡困難、睡不醒、夢遊等，都是睡眠障礙的典型表現。要想調理睡眠障礙，就要想辦法改變自己的睡......

睡前可以喝牛奶嗎？可以在睡覺前喝牛奶。睡前喝牛奶有助於牛奶的消化吸收，改善睡眠。特別適用於一些睡眠障礙、入睡困難、睡眠時間短的老年患者。睡前喝一杯純牛奶對改善睡眠有很好的效果。對於正在成長和發展的青少年來......

人的睡眠出現障礙後，就會有淺睡眠的症狀，還有就是睡着後，還會容易做夢。睡眠質量非常的差，而且在入睡的時候也會非常的困難，白天患者還會有發睏，昏昏遇睡的症狀出現，病人雖然已經睡着了，但是在醒來以後會發現自己就像是沒有睡......

懷孕的時候會缺失大量的鈣，所以準媽媽在平時就會補充很多的鈣物質，但是到了晚上有的準媽媽會失眠，有許多人都推薦準媽媽喝牛奶，準媽媽喝牛奶好嗎，準媽媽可以喝牛奶嗎，本站小編爲大家帶來準媽媽能不能喝牛奶的解答。懷孕睡前......

睡眠障礙是現在很多人都存在的，主要表現爲入睡困難，睡眠維持困難等等，引起睡眠障礙的原因有很多種，那麼，睡眠障礙是病嗎？下面本站小編就帶來介紹。哪些原因容易引發睡眠障礙很多的因素都有可能會導致睡眠障礙，比如平時性格比......

失眠是一種越來越受到人們重視的疾病，但與之相反的嗜睡，大多數人都不把它當回事，但是“睡不醒”的情況也需要引起重視。那麼嗜睡也屬於睡眠障礙嗎?哪些人容易出現睡眠障礙?下面本站小編帶來介紹。嗜睡也屬於睡眠障礙嗎睡......

睡眠障礙是一種經常會見到的異常症狀，導致該種異常的原因是由於心理過度興奮導致的，還有身體出現某些疾病導致的，精神異常也會導致患者的睡眠受到影響，當發現有睡眠障礙的時候需要儘早的接受治療，避免病情發展的過於嚴重。......

睡眠障礙是一大類疾病，臨牀上會把這種疾病分爲四大類：失眠症、過度嗜睡性障礙、睡眠覺醒時間程序性障礙、深眠狀態等。這幾個類型的睡眠障礙都有着自己的典型症狀，總的來說就是患者的睡眠時間過長、過短、入睡困難、覺醒......

「導讀」孩子老是睡不好，不是睡不着，就是常常半夜驚醒。要知道決定人長高的生長素在睡覺的時候分泌最爲旺盛，若孩子睡眠質量不高，生長髮育情況也會受到極大影響。孩子出現的這些睡眠問題我們統稱兒童睡眠障礙。兒童睡眠障......

睡眠性障礙也就是說患者的睡眠出現了問題，可能會有睡眠過多，或是過少，入睡困難，睡眠時間短等症狀表現。睡眠障礙是一種多發症狀，導致這種症狀出現的原因大多數都是由於患者的健康出現了問題。睡眠障礙發生在不同階段的話，也......

睡眠障礙其實也有着衆多不同的分類，首先會出現簡單的睡眠障礙，除此之外也會存在過度嗜睡性障礙。另外也有一些人會因爲生理紊亂造成覺醒時間程序的障礙，最爲常見的就是發生在兒童身上的深睡眠障礙，其實這也是一大問題。睡......

睡眠障礙影響着許多人的身體健康，若是發現疾病後，沒有在第一時間用藥醫治，可能會加重病情。因此針對睡眠障礙應該分類型醫治，針對原發性的睡眠障礙，用藥有四大類。繼發性的睡眠障礙，需要針對病因用藥醫治才能減輕病情。現在......