白頭發多要怎麼辦？拔掉？！染黑？！這些都是治標不治本的方法，想要徹底擺脫白頭，還需要內外調理！那麼要怎麼治療呢？
首先，一旦發現白頭髮的數量過多，一定要及早治療，最好還是到醫院查明是什麼原因導致，及時對症下藥！
其次，要注意自我調節，有個好的情緒、睡眠對預防白髮有很多大的作用。不要過度疲勞，工作要勞逸結合。
再者，補充營養對於治療白髮纔是最關鍵的一步，有很多人長白髮是由於營養缺乏引起的，所以平時要多吃些維生素B族、優質蛋白質、銅鐵鋅等微量元素含量高的食物，像是海產品、粗糧、動物肝臟、堅果類食物、水果、蔬菜等。
