超長的假期讓很多的學生都患上了網課綜合症，一上課就犯困，一開麥就嗓子疼，一做作業就想睡覺等等，讓父母非常着急，網課綜合症什麼意思？網課綜合症怎麼緩解？下面本站小編帶來介紹。
上網課期間產生的一些不影響生活，但是特別難受的症狀
症狀一：起牀困難徵
一時熬夜一時爽
月亮不睡我不睡
我是禿頭小寶貝
昨晚閉眼下半夜
早上起牀難上難
症狀二：注意力分散徵
身在家中，電腦手機在手
注意力也容易被分散
躺着被窩聽着課
玩着手機唱着歌
雖然身在學習，心卻在遊戲追劇
症狀三：美食綜合徵
抗住了柴米油鹽的麻煩
抗住了朋友聚會的調侃
卻扛不住對零食的喜歡
早上早飯擦肩而過
秉承吃飽纔有力氣學習的原則
這時候絕不能虧待了自己
症狀四：眼皮打架綜合徵
天氣逐漸回溫
睡意越來越濃
在家戒掉午睡的你還好嗎
事實證明上課犯困與地點無關
想好好聽課是真的，可困也是真的
心裏悄悄說一句
我就眯一小會
症狀五：網課學困綜合徵
正所謂Timi一響網課白講
坦白從寬，抗拒從嚴
老實交代，是不是你
別擔心，教你幾招，輕鬆治好孩子的網課綜合症!
1、調整生物鐘
調節好孩子的生物鐘，制定好睡覺和起牀的點，按時上牀睡覺，避免電視電腦的刺激，養成良好的睡眠習慣，準時起牀。
2、多做一些放鬆的運動
課程間隙可以帶孩子做些放鬆肩頸的鍛鍊，畢竟一直盯着屏幕，肩頸和眼睛一直處於緊張狀態。適當的鍛鍊及運動可以稍微放鬆神經，已達到更好的專注。
3、制定計劃，勞逸結合
像在學校一樣，制定合理的作息及學習計劃，當然了也要適當的給孩子放鬆。累了的時候吃點水果、甜品補充體力，或者表現好的時候也可以給點獎勵，勞逸結合。
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