花甲不僅好吃，而且營養豐富。但是，很多人認爲花甲是海鮮類，孕婦不能吃花甲，容易流產。其實，孕婦適當吃花甲有很大的好處。
孕婦可以吃花甲嗎？
孕婦可以適當吃花甲。花甲中含有很多營養要素是孕婦所需要的，這些要素有助於胎兒的健康發育。因此，孕婦可以適當地吃，但不要攝取太多。結果是海鮮，吃得多還是不好？建議每週吃一兩次，吃花甲時可以組合其他食材，幫助孕婦攝取營養。
花甲有什麼營養效果？
一、幫助減肥。花甲中含有豐富的蛋白質有助於人體更好好地吸收，在一定程度上具有減肥的效果。這種蛋白質進入人體後，不會因脂肪過多而肥胖，適合減肥的人。
二、改善貧血。花甲有礦物質，有助於改善貧血的作用，貧血症狀出現的人可以適當吃花甲，有效減輕這些症狀，也可以改善孕婦貧血現象。
三、增加抵抗力。花甲是海鮮產品，很多海鮮產品都含有碘。這個要素有助於加快人體的新陳代謝，提高身體的免疫力，使身體的血液更加循環。
四、降低膽固醇。花甲中雖然也有膽固醇，但是這種膽固醇與其他膽固醇不同，它所含的膽固醇可以在進入人體內幫後助降低血清內的膽固醇，從而有效預防血脂高的問題出現，進而降低心腦血管疾病的發生。
五、提高食慾。由於花甲味道甜美，許多人在烹飪花甲時會炒一點辣椒，這會增加食慾，使人食慾大增。夏天很多人沒有食慾，可以適當地吃花甲讓自己有食慾。
六、抗癌作用。有醫學研究表明，花甲中有一種叫做蛤素的成分，這種成分可以有效抑制癌細胞生長，起到預防癌症的作用。
溫暖的提示是，花甲很好吃，孕婦也可以吃，但花甲畢竟是涼性食物，平時吃的時候要注意不要太多。攝入過多可能引起腹瀉等胃腸疾病。特別是孕婦，不要認爲花甲有很多好處，對胎兒沒有影響就沒有控制攝入量，容易傷害腹中的胎兒。
