老話說，能吃是福。家裏有寶物，父母希望寶寶吃飯甜美放心。那樣的話。特別是爺爺奶奶，希望寶寶多吃點飯，早點長大。胖嬰兒確實看起來很萌，很受歡迎。但是，如果嬰兒能吃的話，父母要注意營養平衡，注意營養不良！
一、嬰兒不偏食，不偏食
例如，嬰兒喜歡吃麪條、饅頭或白米飯，可以吃大碗，確實可以吃，養活。然而，嬰兒總是這樣吃，自然很難獲得合理均衡的營養。
迄今爲止，嬰兒偏食、挑食，可能導致微量營養素不足。這不僅會使嬰兒難以正常代謝體內的脂肪，體重也會逐漸超過標準，變胖，同時也會影響嬰兒的正常成長髮育。
例如，缺鐵會導致貧血，影響嬰兒大腦的發育。過重可能導致性早熟，嬰兒早期停止生長，影響成長。過重的嬰兒長大後容易發胖。小時候過重，脂肪細胞的數量明顯增加，不會自動減少。
二、嬰兒偏食的原因是什麼
孩子偏食的問題，一直困擾着很多家長，約45%的3~5歲城市的孩子有偏食的習慣。他們或者強烈喜歡某種類型和質感的食物，或者不想嘗試新的食物，或者吃得少，吃得慢，對食物不感興趣等。其實，偏食不僅僅是孩子，很多大人也有明顯的偏食問題。偏食的挑食行爲一般是從小開始的，這個習慣一旦形成就會持續下去，很難改變。
偏食挑食問題的原因很複雜。家庭飲食特點、加工和烹飪方法、食物味道、不良廣告誘導、牙齒堵塞、魚刺等因素可能偏食。另外，父母過於放任孩子，無視培養孩子正常的飲食習慣，強迫孩子吃飯，強迫孩子吃飯，緊張飲食氛圍，父母自己偏向飲食等很多因素，也容易幫助孩子形成偏向飲食的習慣。
三、五招應對寶寶偏食
1、掌握寶寶味覺最佳發育機會
對於初期添加輔食的寶寶來說，每一種食物都是新鮮的、好奇的，寶寶並不會天生就對食物帶有任何成見，需要媽媽通過培養出良好的味覺及嗅覺感受。寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最敏感，是添加輔食的最佳時機。寶寶通過嘗試各種食物，促進對食物味覺、嗅覺及口感的形成和發育，也是寶寶從流食到半流食，再到固體食物的適應過程。
在1歲左右時，寶寶已經能夠接受多種口味及口感的食物。但是，在給嬰兒添加補充劑的過程中，一部分母親看到嬰兒不想吃，或者有點不舒服，就停止嬰兒，不試試的話，就會錯過味覺、嗅覺、口感的最佳形成和發育機會，不僅斷奶困難，將來也容易出現厭食症。因此，家長應該不斷調整食物的顏色、香氣、味道和形狀，誘發嬰兒的食慾，讓嬰兒樂於嘗試新的食物。
2、抑制嬰兒早期偏食現象
嬰兒6~8個月，對食物有暫時的喜好和厭惡，這種偏食是自然的。因爲在這個月齡不喜歡吃的東西，下個月可能又喜歡吃了。母親不必對這種現象過於緊張，採取強制性的態度，引起嬰兒的抵抗感，今後很難接受這種食物，引起了真正的偏食習慣。嬰兒對於新食物，經過舔、勉強接受、吐出、再餵食、吞嚥等過程，可以接受約5~15次。
另外，對於孩子表現的進步，父母必須給予肯定和表揚，結合獎勵措施加快飲食習慣的建立。當發現孩子們開始厭惡某種食物時，父母不能承認他們的合理性。不要隨便給孩子們偏食的權利。隨着時間的推移，他們會形成協同效應。不吃的食物會越來越多。
3、合理安排飲食保持多樣化
嬰兒的日常飲食需要營養平衡，即食物多樣化，食譜合理，烹飪方式健康的飲食需要定期定量，同樣的食物不要一次吃太多，不要損傷胃腸。正餐前不吃零食，不要引起胃腸消化功能障礙，胃腸消化不良，平時不吃零食，特別是甜食和冷飲，容易引起消化液分泌障礙。
另外，母親們需要尊重嬰兒的飲食意願，有自主選擇的權利，讓嬰兒覺得飲食是自己憧憬的，是件快樂的事情，父母在製作食物時要注意營養素的平衡，也要考慮嬰兒的味道，同時要注意食物的觀賞性
4、父母以身作則爲榜樣
在嚴格要求孩子雜食的同時，家長還需要經常我檢查。許多孩子偏食、挑食與家庭飲食習慣有關。英國營養專家研究過1000名母親，實際上80%的母親有偏食問題，對應該給孩子吃什麼樣的食物也有錯誤的認識。如果家長自己偏食，必須克服自身問題，以身作則，以啓發、誘導孩子養成良好的飲食習慣。
5、保護嬰兒胃腸需要從小開始
嬰兒胃腸敏感柔軟，抵抗力比成人低，特別是0~3歲的嬰兒，吃不新鮮或不合適的食物容易引起胃病，出現胃脹、嘔吐、腹瀉等症狀。對於培養食物嬰兒來說，擁有健康的胃腸環境是很重要的。專家提醒家長，在日常食物補充的同時，不要忽視營養的額外補充，因爲一些營養元素在日常飲食中不能攝取足夠的食物，但非常重要，如維生素A、d和鋅。維生素a有助於維持消化道粘膜上皮細胞的完整性，保證消化道粘膜抵抗病原菌的能力。另外，維生素a和d有助於人體巨食細胞、t細胞和抗體的產生，提高嬰幼兒免疫系統的發育。
