許多家庭因爲兒童吃飯的問題而苦惱，特別是一些不擅長廚藝的家庭，兒童容易發生偏食。兒童有偏食的毛病，正常的生長自然會受到影響，家長想要改善兒童偏食，需要及時瞭解兒童偏食的原因。
1、長期飲食單調
長時間地吃一樣食物，兒童就會產生膩感，慢慢就不愛吃這一類食物了。再一個長期食用單一的食物也習慣了，這樣對於新加入的異常口味的食物不感興趣。
2、家長偏食
兒童的模仿能力非常強，若是家長有偏食的毛病，兒童也會有樣學樣。這種情況需要家長自己不要偏食，不要表現出讓兒童知道自己偏食。
3、一時對一些食物不適應
如果吃製作或者保存不當的食物，或者是在生病期間吃了不利於疾病的食物，比如油膩性食物影響到了胃口，慢慢演變偏食。
4、愛吃零食
兒童經常吃零食，吃多了影響了食慾，慢慢形成偏食。再就是大多零食都是精加工的食品，會導致兒童的口味發生改變，這樣以後再不容易接受蔬菜或者其它加工較粗陋的飯菜。
5、有的家庭邊吃飯邊看電視
兒童有邊看電視邊吃飯的習慣，或者邊吃邊玩，這樣兒童的注意力會被分散，不能專心吃飯。還會拿不吃飯威脅家長，或者吃飯慢來引起家長的關注，慢慢地家長越催越不好好吃。
