芒果是一種非常美味的水果，許多人都是芒果的忠實守護者。夏天是吃水果的好季節。把水果放在冰箱裏，拿出來，冷得更好。許多女性非常喜歡水果，但她們在月經期間會更加謹慎，認爲女性在月經期間不能吃芒果。你真的不應該在月經期間吃芒果嗎？讓我們一起調查一下。
該吃芒果嗎？有人認爲女性月經期間不能吃芒果，因爲芒果有止血作用，吃芒果會影響經血量。這種想法是不正確的，主要從以下兩個方面進行論證。首先，芒果沒有止血作用，芒果乾燥豐富，但沒有止血作用，具有殺菌、抗炎作用。其次，沒有科學依據證明芒果對女性月經有影響。月經是女性的正常生理過程。芒果營養豐富，不影響月經，月經期間可以吃芒果。吃芒果有什麼注意事項？
1、注意過敏
芒果會引起過敏，所以最好在第一次吃芒果之前做過敏實驗。吃芒果的時候，如果發現皮膚髮癢，出現皮疹，芒果過敏的可能性很高。不確定的時候少吃，等一段時間看沒有過敏反應，沒有過敏反應再吃。
2、注意糖分
芒果含糖量高的水果在吃芒果之前一定要注意它的糖。如果你是糖尿病患者或高血糖患者，在吃芒果之前要小心。最好不要碰這種水果，吃血糖指數相對較低的水果。女性在懷孕期間不應該吃太多芒果。糖攝入過多，血糖值上升，妊娠期糖尿病，影響孕婦和胎兒的健康。
3.注意吃芒果的時間
吃芒果時不要空腹吃芒果，否則會刺激胃，感覺胃酸。芒果飯後也要小心，會導致餐後血糖升高。兩餐之間吃芒果也可以作爲額外的一餐，解決飢餓問題，對血糖影響不大。
4、注意衛生
芒果很好吃。女性月經期間可以吃芒果，不會對女性月經產生不良影響。但是吃芒果的時候要注意以上幾點，享受美味，保證健康。
芒果不能直接吃。用手去摘芒果皮的時候，最好戴一次性手套。有些人喜歡把芒果切成塊吃。他們必須用乾淨的水果刀，而不是切肉刀。使用的案板也要乾淨，水果蔬菜案板和肉類案板要分開。
