據多年的數據顯示，女性比男性長壽，女性比男性長壽，最主要的原因是有子宮，每月有一條排毒通道。生理是女性健康的晴雨表，表明女性的健康和老化，月經的正常很重要。下面給大家介紹月經不調的原因以及調理方法，一起來看看吧！
月經不調怎麼回事
月經一開始不規律，身體中的毒素沒有及時排出，就會在體內沉積，長時間下來會使得女性提前衰老，甚至引發多種婦科病，導致不孕不育！
1、例假提前
這表示已經開始氣虛、肺氣不足了，人體氣血雙行，這是身體免疫力下降的預警，很多人可能感覺沒什麼，並不在意，這是非常不對的。如果這時不在意，逐漸就會發展成例假推後，這就已經是血虛了，已經會影響到自己的孩子，如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。
2、生理延期
這表明，由於不受重視，你已經從氣虛發展到血虛，此時肝腎開始變得虛弱，不在意，會導致早期閉經，對自己的孩子影響嚴重，容易患兒多動症，不長。
3、痛經
痛經是由體內溼冷引起的，一般有兩個原因，一個是遺傳的，一出生就由母體繼承。另一個原因就是自己不保養身體，來例假時不注意，貪圖口腹之慾，吃生冷、辛辣的東西、穿着單薄等導致的，一不注意就容易發展成爲子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。
調整月經，成爲有魅力的女性
很多女性不知道如何美麗，其實唯一的方法是正常調整月經，血氣好，皮膚自然光澤。女性的體型、皮膚內分泌是整體，必須一起調整。血氣不好的話，手腳會變冷，生理痛，血行不好也會出現斑點，生理日也會出現青春痘。我們的生殖系統是最怕冷的，體質過冷的話，選擇用更多的脂肪保溫，血氣充足的話，就不需要這些肥肉，血氣充足的女性不會胖。
調整生理日，試試這種中藥膳
1、玫瑰棗茶
食材:龍眼4、棗4、枸杞2g、幹玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量。
做法:
(1)棗用清水浸泡洗淨。
(2)在鍋里加入適量的清水煮綠茶，煮綠茶3分鐘煮茶汁撈茶。
(3)放入棗和桂圓5~8分鐘，放入枸杞和玫瑰花。
(4)煮2分鐘關火2分鐘就可以喝，喝的時候可以加蜂蜜。
效果:行氣解鬱、止痛、活血調經。
2、當歸蛋白糖水
食材:當歸15g、蛋100g、糖30g。
做法:
(1)將當歸片浸泡10分鐘，用牙刷輕輕刷洗。
(2)將洗淨的當歸片放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸後用中小火煮15分鐘。
（3）雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
（4）取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
(5)將剝落的雞蛋放入當歸水中，調整火災，煮沸後轉動中小火繼續煮10分鐘左右。
(6)加入砂糖，煮至砂糖溶解，晾至溫熱即可食用。
用法:每週喝1~2次，對面顏色變黃，月經不調，月經稀少特別有用。
