1、白扁豆花陳皮茶
白扁豆花入脾、胃、大腸經，是百花中罕見的健脾良藥。《四川中藥志》有白扁豆花、胃健脾、清熱除溼。消暑熱神昏，溼滯中焦，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下”的記載。
2、普洱茶
能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便。現代研究證明，普洱茶可以減少膽固醇和甘油三酯，降低血管張弛、血壓，降低脂肪、降低壓力。痰溼體質者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生和緩解“三高”的症狀。
3、薑糖茶
姜是痰溼體質者的寶物。痰溼體質者可適當多吃薑。潮溼的天氣，早上起牀吃生薑比較好，天氣乾燥，晚上睡覺前吃生薑比較差。可以做薑茶，把薑片、紅糖、棗片一起煮，不需要煮太久，然後放在保溫杯裏，帶到單位，上班的時候隨時喝。這種紅糖薑茶特別適合女性朋友。
