紅糖和雞蛋可是女性朋友們的福音哦，紅糖雞蛋不僅能夠暖身活血，還能治療痛經等女性頭痛的症狀呢。在月經前後都可以煮上一碗紅糖雞蛋，對於女性朋友還有美容養顏的功效呢。那麼紅糖雞蛋怎麼煮？
做法一：
原料：雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：
1、先把雞蛋整個放在水裏煮熟。
2、煮熟後的雞蛋剝殼，用牙籤在光滑的蛋白上扎出小洞。
3、鍋裏放入適量清水，水滾後放入雞蛋和紅糖一起煮。
做法二：
取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。將豆油放鍋內燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌後倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。
紅糖雞蛋的營養價值痛經可是折磨着不少的女性朋友呢，在每個月的那幾天，它如約而至，卻帶來燒心入骨的痛苦。討厭它但是卻不能沒有它，大姨媽這個折磨人的小妖精你真的沒有辦法嗎？別急，在月經前後煮紅糖雞蛋喝對於緩解痛經等症狀有很好的作用哦。一起來看看紅糖雞蛋的營養價值吧！
紅糖和雞蛋都有補血的功效，所以紅糖雞蛋的補血效果也是很好的哦，特別適宜女性食用，因爲女性嘛，每個月總有那麼幾天，對身體的損耗也是有的。所以，女性友人可以選擇食用紅糖雞蛋，對於月經順暢可是有很好的幫助哦，因爲通過食用紅糖雞蛋可以讓身體溫暖起來，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，因此月經也會排得較爲順暢。
紅糖雞蛋口感柔軟，食用容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負擔，所以，對於潰瘍病竈癒合是很有利的哦。雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層，可以保護胃粘膜和防禦抵抗有害因子入侵哦。所以女性朋友們不妨多多煮紅糖雞蛋來喝，對於身體有很好的作用呢。
紅糖雞蛋的宜忌人羣紅糖和雞蛋在日常生活當中都比較常見，紅糖含有血液當中不可缺少的鐵類礦物質，所以能夠很好的補血。而雞蛋的蛋白質比較豐富，能夠補氣益血。紅糖雞蛋不僅口感甜膩，還能夠養陰健體、美容養顏哦。一起來看看紅糖雞蛋的宜忌人羣吧。
產後孕婦失血過多身體虛弱，也會喝點紅糖雞蛋水來補充能量、增加血容量。紅糖雞蛋水有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等有明顯的促進作用。而且對於婦女月經順暢有很好的幫助，能夠環境近期的各種症狀。所以女性、孕婦、產婦、喝紅糖雞蛋都是非常好的。
不過雞蛋屬於高蛋白的食材，雞蛋蛋黃含有豐富的膽固醇，所以呢，冠心病、高脂血症尤其是高膽固醇血癥，和腎功能不全，肝硬化患者以及蛋白質過敏是不適宜食用紅糖雞蛋的哦，而紅糖就是一種糖類，所以，血糖比較高的人羣食用紅糖雞蛋需要謹慎哦。
紅糖雞蛋有多少熱量紅糖雞蛋是一款好吃吃營養又十分豐富的甜品哦，簡簡單單地把水煮開，放入雞蛋，再放入紅糖，輕輕鬆鬆就可以在家享受美味營養了哦。很多人擔心吃多了會胖，那麼紅糖雞蛋有多少熱量呢？
這麼好的紅糖雞蛋，而又特別適合女性友人食用，但是，愛美又要保持身材的女性就會有疑惑啦，雞蛋那麼營養，而紅糖又比較甜的，紅糖雞蛋的熱量高不高啊？
其實啊，紅糖雞蛋的熱量是32大卡（100克），雞蛋是本身就營養高，而紅糖的加入就是可是使味道更好，同時，它的熱量也會提高的哦，所以紅糖雞蛋好是好，食用也要適量啦。
紅糖雞蛋孕婦可以吃嗎紅糖雞蛋對於月經治療有很好的作用，但是對於懷孕的媽媽們來說，懷孕期間是沒有月經。紅糖和雞蛋可都是補血的食材哦，一起搭配食用，就可以達到行氣活血，溫暖身體的作用啦。但是紅糖雞蛋孕婦可以吃嗎？
其實，雞蛋的營養價值都是非常好的哦，而孕婦在懷孕期間，更加需要攝入大量的營養以滿足媽媽和寶寶的營養需求，而雞蛋對於孕婦來說就是十分適合的哦，所以，在懷孕期間，孕婦是可以通過食用紅糖雞蛋來補充營養的。
而且，因爲紅糖雞蛋可以活血通淤，所以產後的媽媽食用紅糖雞蛋，不僅可以補充營養，增加血容量，還可以對產後子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等有明顯的促進作用哦。所以孕婦吃紅糖雞蛋對於身體也是十分有益的呢。
