首頁 > 科學營養 > 食材 > 烏龜怎麼吃

烏龜怎麼吃

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.32W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

烏龜怎麼吃

烏龜最常見的吃法就是煮湯,因爲烏龜滋陰養顏,是女性的保養佳品,對皮膚很好。而且很適合熬夜、菸酒和應酬過多的男性吃。從醫學角度考慮,烏龜主治症瘕,痃瘧,風痹,腳弱,虛弱小兒,婦女產後體虛不復,脫肛或子宮下垂等。下面先給大家介紹一款最經典最容易烹飪的烏龜湯。

土茯苓老龜湯

材料:

土茯苓15克,草龜1只,紅棗10克,瘦肉50克,生薑10克

調料:

適量清湯,鹽4克,紹酒3克,胡椒粉少許

做法:

1、挑選好的土茯苓(土茯苓,是一味很好的滋陰潤燥、降火除煩、清利溼熱、涼血解毒的中藥)切片,將草龜洗淨,砍成大塊,瘦肉切成塊,生薑去皮切片。

2、鍋內燒水,等到水開時,放入草龜、瘦肉,用中火煮5分鐘至血水消失,撈起用水衝乾淨。

3、把土茯苓、草龜、紅棗、瘦肉、生薑放入瓦煲內,加入清湯、紹酒、胡椒粉,加蓋用慢火煲3小時。

4、加鹽調味,再煲20分鐘即可

土茯苓老龜湯屬於粵菜菜系,能夠祛溼解毒、滋陰清熱,適合容易上火、經常熬夜的人喝。

小編提示:

龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食