首頁 > 科學營養 > 食材 > 孕婦喝綠豆湯的做法

孕婦喝綠豆湯的做法

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.68W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦喝綠豆湯的做法

根據不少媽媽的經驗分享,孕婦是可以適量喝綠豆湯的,下面小編整理了孕婦喝綠豆湯的做法,孕媽媽平時在家也可以試做一下。

南瓜綠豆湯

1、綠豆洗淨,南瓜去皮切塊

2、高壓鍋內放入水,放入洗淨的綠豆大火煮沸後,蓋閥冒氣後,轉小火。煮10分鐘,關火。

3、待高壓鍋冒完氣,不愛吃綠豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。

4、放入切好的南瓜,再次開大火,高壓鍋蓋閥冒氣後,可以關火了。

5、待高壓鍋冒完氣,如當時喝,不放糖已經很甜。如要放冰箱還是依個人口味加糖,放冰箱儲存,隨喝隨取,冰涼解渴。

百合綠豆湯


1、綠豆去掉雜質洗淨

2、百合剝開洗淨

3、綠豆放入鍋中,加入500克清水燒開

4、轉用小火煮至綠豆開花,放入百合,繼續煮

5、到綠豆,百合熟爛時,放入白糖,待糖化開,盛入湯碗即可。

海帶綠豆湯

1、將綠豆洗淨、海帶切絲。

2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中,加水煮,並加入布包玫瑰花。

3、將海帶、綠豆煮熟後,將玫瑰花取出,加入紅糖即可。

薄荷綠豆湯

1、綠豆放入清水500克煮好。

2、薄荷幹用水沖洗,加水約1大碗,浸泡半小時,然後用大火煮沸冷卻,過濾,再與冷卻的綠豆湯混合攪勻。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食