喝鐵觀音能減肥嗎

喝鐵觀音能減肥嗎？喝鐵觀音能否減肥完全是因人而異的，因爲不同的人其肥胖原因也不盡相同。若要成功瘦身的話，那就要先找出肥胖的原因，做到對症下藥，才能成功減肥成功。

但是鐵觀音的減肥功效是值得肯定的。鐵觀音中含單寧酸，單寧酸可以控制人體脂肪的代謝功能。而且有實驗證明鐵觀音的確也可以降低血液中的膽固醇含量，加上荷葉、山楂組成的烏龍減肥茶的減肥效果明顯。有研究表明，經常喝鐵觀音的人，身體質量和脂肪的含量都會比少喝的人低，而且女人經常喝鐵觀音人會比男人的減肥效果明顯。同時經常喝鐵觀音還可以加快身體的產熱量，加快脂肪的燃燒速度，特別是對於腹部堆積較多脂肪會有明顯的效果。

綜上所述，鐵觀音的確具有減肥的功效，但是其只是對部分人羣適用。若真的想成功減肥不反彈的話，光靠喝茶肯定是不實際的，還要堅持適量運動，保持健康的飲食，這纔是標本兼治的做法哦！