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孜然魷魚須的營養價值

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.4W 次
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孜然魷魚須的營養價值

孜然魷魚須的做法這麼簡單,其實我們可以經常在家裏操作,這樣我們既能吃到美味的菜餚,又能爲我們的身體提供豐富的營養素。孜然魷魚須不僅美味這麼簡單,還具有很高的營養價值,絕對是一道高質量的家常菜。

魷魚須中富含鈣、磷、鐵元素,這些都有利於我們的骨骼發育和剛細胞造血,能有效治療貧血,所以血虛的女性朋友可以多吃魷魚。另外,魷魚須還富含蛋白質和人體所需的氨基酸、牛黃酸,可以我們的緩解疲勞,特別適合上班一族。

感覺孜然在菜餚中只是作爲一種香料,用量不大,好像沒什麼作用,其實它的營養價值也很高。孜然富含蛋白質、豐富的礦物元素,能夠補充我們人體的微量元素,而且孜然還可以促進我們的腸胃蠕動,讓我們的腸道動起來。

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