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孕婦能吃芥藍嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.38W 次
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孕婦能吃芥藍嗎

芥藍口感脆嫩,連蘇東坡都題詞讚美芥藍的爽脆甜美,“芥藍如菌蕈,脆美牙頰響”。芥藍營養豐富,含維生素C和胡蘿蔔素較多,可以促進腸胃蠕動,有助消化,能止咳祛痰,對減緩風熱感冒有一定幫助,常吃芥藍對皮膚還有好處呢。不過芥藍性涼,孕婦能吃嗎?

芥藍好處多多,孕婦是可以吃的,但不能多吃。

中醫認爲,芥藍味甘辛性涼,對於孕婦來說,寒涼的食物最好少吃,要注重益氣補血,但是孕婦經常吃芥藍反而會消耗真氣,因此孕婦還是戒一戒口,少吃芥藍爲妙。

孕婦不能多吃芥藍,同時也是因爲芥藍中可以會有農藥殘留,這對於胎寶寶來說是致命傷,如果要食用一定要清洗乾淨。

孕婦可以吃芥藍的理由是,芥藍中有苦味是因爲其含有金雞納霜,這種物質會抑制過度興奮的體溫中樞,從而起到消暑解熱的作用,而且吃芥藍還能促進腸胃蠕動,對於孕期極少運動的孕媽來說便祕是一個不能說的痛楚。

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