懷孕的時候會比平常人更能覺得熱，那麼孕婦感受的的比我們常人體會到的溫度還搞幾度，所以說孕婦會很想吃冰的，不過懷孕吃冷飲會宮縮是真的嗎，本站小編就來說說吧。
有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品。
至於冷飲，在夏天真的不能忍，喝下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實並不是因爲冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。
自己在家裏，用榨汁機榨取新鮮的果汁，也是非常的美味呢。
比如西瓜汁，酸奶奇異果汁，芒果奶昔等等。
如果想口感好一點，可以把水果整個放在涼水裏泡泡，自然涼!
2：消暑湯來一碗
夏季喝一些消暑解渴的湯，也是不錯的哦!
像海米冬瓜湯，清熱利尿;西紅柿蛋湯，營養又開胃;綠豆冰糖水，解毒又消暑。
3：水果沙拉拌一盤
夏季適量吃水果，比吃雪糕可好多了。
如果感覺每天吃水果沒意思，可以自己動手做一盤水果沙拉。
西瓜，黃瓜，草莓，藍莓，香蕉，蘋果，芒果，哈密瓜等都可以入料，用沙拉醬或酸奶調拌都可以。
