哺乳期能吃薏米嗎

能吃玉米食用方法多樣，除了水煮玉米棒、熬製玉米糝粥外，甜玉米種可鮮穗嫩食，不過，因蛋白質營養價值較低，玉米不宜作爲長期食用的唯一主食。...

能吃哺乳期是可以食用粟米的。粟米含有豐富的蛋白質，每100克小米就含有9克蛋白質，哺乳期的媽媽們給寶寶餵奶，會感到疲勞，吃粟米可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵...

能吃黑米的維生素、礦物質和膳食纖維含量比普通米高很多，有利於改善產婦缺鐵性貧血的狀況。...

哺乳期的女性需要選擇一些有利於母乳分泌的食物，這樣纔可以保證他們有足夠的奶水分泌，保證寶寶有足夠的口糧，讓他們能夠快速的成長髮育，防止她們出現營養不良的情況，那...

慎吃虛寒體制的哺乳媽媽長期吃薏苡仁，會使身體冷虛。而且食用過量的薏米，會引起哺乳媽媽腸胃不適、消化不良，不利於營養的攝入。...