產後，想要輕鬆瘦身，塑身衣成爲不少媽媽們的選擇。但是，產後要經歷一段哺乳期，在這段時間裏真的能穿瘦身衣嗎？
建議在哺乳期不要穿瘦身衣。瘦身衣對於胸部、腹部、下肢部這些產後變化較大的部位有很好的塑形作用，但對於還在產後恢復階段的新媽來說，穿塑身衣還有很多講究！
1、哺乳期不要急着穿
產後不要着急穿瘦身衣，還是要以寬鬆的純棉內衣爲主，這樣更有利於身體的恢復。而且，還要加強營養，保證奶水充足，還是等到不餵奶了再考慮穿瘦身衣和減肥。
2、寶寶斷奶後再穿瘦身衣
建議在寶寶斷奶後穿瘦身衣，而且最好不要在哺乳期採取劇烈運動方式減肥，但平時可以練瑜伽，慢跑等方式。
所以，哺乳期的媽咪們儘量不要穿瘦身衣!而且，在哺乳期間一定要控制好自身能量的供需平衡，注意營養均衡。但是有些媽媽忍不住的，也要等到自己身體的傷口恢復到一定程度才能開始穿哦。
哺乳期穿瘦身衣的危害之所以，不建議媽媽在哺乳期就穿瘦身衣，其實是有原因的，因爲瘦身衣可以幫你塑形，也是會對於還需要營養，哺乳的你來說，有一定的危害呢！
1、易產生不適
我們都知道，瘦身衣是可以幫助你瘦下來的，那麼它是很緊的，如果長時間地穿在身上，容易會引起腹腔內血液循環不好，從而在哺乳期就導致出現婦科炎症，這樣對於媽媽本身，或者對於寶寶來說都是不利的。
2、容易造成乳汁淤積
瘦身衣長時間地穿在身上，會擠壓到媽媽的乳房，影響媽媽的呼吸，嚴重的話，還會影響到今後的哺乳，容易造成乳汁淤積，引起炎症的出現。
所以，在哺乳期穿瘦身衣還是可免則免！
哺乳期瘦身有什麼方法在哺乳期，只要媽媽保證能給寶寶充足的營養，又想減肥的話，該怎麼辦？瘦身衣是不能穿的了，那麼還有什麼方法嗎？
其實是有的。最適合產婦減肥的方式一定要是最健康最科學的，當然，藥物、節食減肥是不可取的。那麼，運動減肥則是最健康的方式呢！但是要注意運動的方式、強度都必須在合理的範圍之內。
1、散步減肥
哺乳期只要傷口恢復差不多了，媽媽都是可以進行適當的運動的，而最佳運動就是散步行走，最好穿上形體訓練鞋，會起到提臀收腹，形成挺拔體態，讓小腹得到鍛鍊，還可以促進腸道蠕動，是產後很好的塑身方法呢。但是，這個方法需要長期堅持。
2、飲食適當調整
在日常的飲食當中，只要保證均衡就好。所以，可以通過烹調少放油，煎炒改蒸煮來達到減肥塑形的效果。也可以晚餐把白米換成雜糧雜豆煮成的八寶粥，雜糧裏的維生素B1能提高母乳的質量，讓寶寶受益。而且粥的水分比飯更大，即便吃飽也不會擔心長胖。
別以爲產後瘦身就是要節食，這樣是不利健康、回彈厲害的減肥方式。所以，媽媽可以嘗試以上兩點進行循序漸進地調整，是可以到達瘦身的成功彼岸的。
哺乳後多久可穿瘦身衣瘦身衣是一個很好的瘦身武器，得到很多媽媽的青睞，既然哺乳期瘦身不能穿，那麼過了哺乳期就能穿了吧？那麼，這個要經歷多久後才能穿呢？
根據不同的生產方式，時間的長短也是不一樣的。
首先，剖腹產的媽媽，剖腹產後傷口恢復需要一定時間，一般六個月後是恢復爲最佳的時間，所以，6個月後可以穿塑身衣，但是最好等斷奶後再穿。
其次，順產後惡露無異常，由子宮復位帶來的疼痛在正常範圍內的話，是可以在順產後就穿塑身衣的。一般會在產後六週子宮才恢復到未孕狀態，這個時候再穿會比較好一點。
因爲瘦身衣對身體是有一定的壓力，能收緊脂肪和鬆肉，但是還是要注意要在惡露無異常、子宮收縮正常的狀態下才可穿塑身衣。
哺乳期穿瘦身衣注意事項產後穿瘦身衣，最好是在哺乳期後，但是有些媽媽等不了那麼久的情況下，可以根據自己身體恢復的情況進行科學地穿。那麼，哺乳期後穿瘦身衣有什麼要注意的呢？
1、注意透氣
瘦身衣的選擇非常重要，媽媽要注意選擇透氣的，防止熱量過高，汗液過多，導致傷口發炎。當然，最好不要使用連體的塑身衣，不利於會陰護理以及惡露的清除。
2、注意衛生
穿瘦身衣一定要注意勤加換洗，保持乾燥，而且穿着時間不宜過長。
希望對廣大的新媽媽們有一定的幫助，但是要記住瘦身衣不要過緊。選擇合適的瘦身衣，不僅能讓身材儘快恢復，而且能方便哺乳。有時候，媽媽只要選對了，對自己和寶寶都有好處。
