生完孩子後，媽媽們也要注意自己的身體狀況,母親產後有一點困惑，產後第一個月經多久正常？
產後月經什麼時候來？
一般來說，產後月經的恢復取決於個人身體的恢復。身體恢復良好的月經會早寫。如果身體恢復不好，一年後可能會來。
產後月經復潮與產後母親是否母乳餵養、母乳餵養時間長短、母親年齡和卵巢功能恢復能力有關。一般來說，不母乳餵養的婦女通常在產後6-10周恢復月經，平均在產後10周左右恢復排卵。哺乳期婦女月經復潮延遲，有些在哺乳期沒有月經，平均在產後4-排卵恢復6個月，月經恢復較晚，第一次月經前排卵較多。
月經復潮的具體時間個體差異很大，有的產婦產後一年才復潮。一般來說，大多數不哺乳的人通常在產後6歲-10周月經復潮，哺乳期產婦月經復潮延遲，有的哺乳期月經不來潮。月經復潮前排卵可能已經恢復。如果你有性生活，你必須採取避孕措施。
對於不同的女性來說，產後月經的時間會有所不同。例如，母乳餵養的母親會更晚。如果她們來月經，牛奶的量通常會減少，這也會導致牛奶中蛋白質和脂肪的量發生變化。因此，建議在這個時候停止餵養。因此，建議定期到醫院檢查是否健康，是否影響嬰兒。
產後月經正常多久？
無論是否母乳餵養，通常產後月經前幾次不是很規律，月經間隔時間、數量等可能與懷孕前不同，但幾次後會趨於穩定。如果母親的產後生理週期長期紊亂，她必須及時諮詢婦科醫生，以免忽視其他生理問題，那麼產後月經正常多久呢？
產後月經的恢復因人而異，早產後6--在過去的8周裏，產後一年半或一年半，由於體內激素調節，月經不規律。哺乳期產生的催乳素會抑制排卵，對月經有一定的影響。因此，哺乳可以延緩月經。一般來說，產後母乳餵養平均爲5--月經復潮6個月。
因此，如果母親不餵奶，月經通常是產後6~8周內來是正常的。研究數據顯示，有40名孕婦沒有哺乳%產後6周恢復排卵，產後8周-大約35名產婦在12周內沒有恢復排卵和月經%。產後12周左右有25名哺乳婦女%大多數哺乳期婦女通常需要18周才能完全恢復排卵和月經。有時臨牀上很難確定產後第一次月經的確切時間，少數婦女在分娩後立即開始少到中度間歇性出血。
產後月經不調怎麼辦？
1、儘量讓你的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調，讓你的生活有規律，你的月經可能會恢復正常。
2、少吃辛辣刺激性食物，有大失血的女性，多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖維食物補血。
3、多吃含鐵和營養的食物。補充足夠的鐵，避免缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃等營養食品。
調整你的心態。如果你的月經不調是由挫折和壓力引起的，你必須調整你的心態。抑鬱和緊張會導致月經不調。
產後月經來得早還是晚
產後月經來得早，好嗎？這取決於早是什麼時候。一般來說，如果孕婦恢復良好，她們通常會在孩子滿月後來月經。這個時候沒問題。但如果恢復不好，可能要到寶寶一歲才能來月經。因此，如果月經在孩子滿月前來，其實是不正常的。
對於沒有母乳餵養的母親，月經通常後6～它將在8周內到達。從醫學角度來看，根據子宮內膜的組織形態，可能早在產後33歲-卵巢可以在42天內排卵。此外，排卵後的黃體也可以在產後6周內觀察到。因此，如果母親不餵食，月經通常是產後6～它將在8周內到達。但這是一般情況，如果母親的身體恢復不好，月經就會延遲，所以母親在分娩時應該注意，注意保持身體健康，月經可以及時來，身體可以更健康哦。
母乳餵養的母親通常要等到產後18周才能迎來阿姨。研究數據顯示，有4名母親沒有母乳餵養O%產後6周恢復排卵；產後8～大約35名產婦在12周內沒有恢復排卵和月經%。產後12周左右有25名哺乳婦女%會恢復排卵和月經，大多數哺乳期婦女通常需要18周才能完全恢復排卵功能。然而，有時很難確定產後第一次月經的確切時間，少數婦女在分娩後立即開始少到中度間歇性出血。
