女性產後哺乳期間，由於體內激素的變化，以及照顧寶寶導致情緒緊張壓力大、身體疲勞，極容易導致女性哺乳期間出現上火症狀，如果沒有及時得到緩解，對女性身體健康危害是極大的，由於哺乳期不適合服用藥物，因此食補是最好的，那麼哺乳期下火湯有哪些？
百合蓮子湯具有清熱降燥、安神除煩的功效，所需材料有乾的百合、蓮子各50克以及適量冰糖，具體做法爲首先將乾的蓮子、百合洗乾淨後用清水浸泡1小時，然後將蓮子和百合放入鍋內，加入適量的水，煮沸後改小火煮20分鐘，再加入冰糖，待冰糖全部融化之後，就可以關火，等放溫後可以喝了。
黃芪當歸燉雞湯不僅有降燥下火的功效，還有補氣益血的作用，所需材料有半隻雞、枸杞10克、黃芪和當歸各20克以及適量生薑、蔥，具體做法爲先將雞洗淨切塊，放入鍋內，再加入生薑、蔥，待煮沸後將雞肉撈出瀝乾，鍋內重新放水，加入處理好的枸杞、黃芪、當歸和雞塊，煮沸後轉中火煮一個小時，調味就可以吃肉喝湯了。
薺菜荸薺湯具有非常不錯清熱的功效，所需材料有200克薺菜和荸薺、100克香菇（鮮菇），具體做法爲先將薺菜洗淨後切成碎末，然後將荸薺去皮洗淨切成丁，接着把洗好的香菇（鮮菇）去蒂切粒，所有材料準備好後，在鍋內放油，油熱後倒入荸薺丁、冬菇粒翻炒，翻炒一分鐘後加水煮沸，最後倒入薺菜碎末煮熟，調味即可。
