哺乳能吃芒果嗎

芒果是一種很受歡迎的水果，很多人都比較喜歡吃。但是剛剛生完寶寶還在哺乳期的媽媽們有很多東西都是需要忌口的，在飲食上都是需要格外注意的，由於在哺乳期飲食清淡很多媽媽平常會吃一些喜歡吃的水果來調節。那麼哺乳能吃芒果嗎？

芒果這種水果雖然好吃，但是極易引起溼熱，導致上火。還在哺乳期的媽媽如果上火，寶寶會容易發生腹瀉、發熱的情況，且芒果容易引起過敏，如果本身就有過敏史的媽媽，建議最好是不要吃或者儘量少吃。

除了芒果以外，哺乳期還需要注意不能吃過於刺激的食物，比如辛辣類、海鮮類等，因爲如果哺乳期吃了這類食物，寶寶會從乳汁中攝取到從而影響到寶寶的健康，所以建議哺乳期應以清淡的飲食爲主。

哺乳期最好也不要吃巧克力，巧克力中的可可鹼會通過母乳在寶寶體內積累，長期在哺乳期吃巧克力可能會影響寶寶的神經系統和心臟，並且引起寶寶消化不良等。而且哺乳期吃太多巧克力也會導致肥胖。

哺乳期的媽媽們有很多東西是不能吃的，雖然辛苦但是爲了寶寶的健康生長也是值得的，只要寶寶斷奶就可以恢復正常的飲食了，所以寶媽們一定要注意忌口，堅持就是勝利。