很多女性在沒生產之前就喜歡和牛奶，不僅補充營養，還有助於夜晚的睡眠。但是生產後，怕影響母乳質量，就沒有再喝了。最近就有個寶媽很苦惱，現在生完孩子已經10天了，不知道可不可以喝牛奶。那麼，產後10天可以喝牛奶嗎？
產後10天是可以喝牛奶的，不過牛奶要加熱，因爲產後最好不要喝涼的，除了影響子宮恢復，而且大對腸胃也不好。產後需要補充大量營養，而牛奶的營養價值比較高，含有豐富的鈣質，產婦喝了是有好處的。除了牛奶，也應該多吃其他營養比較豐富的食物，保證營養均衡，促進身體的恢復。
一般產婦是沒有什麼食物不可以吃的，不過需要注意的是，如果以前沒有吃過海鮮，暫時就不要吃海鮮了，避免引起過敏，嚴重的話可能會休克。飲食一般化就行，切記不要吃辛辣刺激的食物。
對於體寒的孕婦，可以吃一些暖宮的食物，比如榴蓮，桃子等。有利於促進子宮的恢復。對於西瓜，山竹等寒涼水果儘量不要吃，會影響子宮恢復。最後，產婦會排惡露，注意衛生。
