在懷孕期間，媽媽會有身材走樣的問題，在分娩過後，慢慢的調理好身體後，可以進行適當的運動鍛鍊身體，恢復身材，同時，分娩時身上會出現刀口，特別是剖腹產，腹部的刀口較深較長，那產後祛疤痕最有效方法是什麼？
產後祛疤痕可以通過飲食以及外用的方法兩方面進行。首先是飲食上，要多吃維生素C以及維生素E的食物，有助於保持皮膚的活力，此外，在外用上，最保守的方法是祛疤膏，可以讓醫生推薦合適的祛疤藥膏，在拆線後進行塗抹，有助於淡化疤痕，若是時間較長的疤痕，考慮醫美手段，進行激光去疤是不錯的效果。
產後減肥是媽媽們非常關注的問題，那麼產後媽媽怎麼減肥？
1.飲食。產後關於身材問題的減肥塑形，在身體恢復好後再進行比較好，可以選擇一些營養的但是比較清淡的食物，不要選擇重油重鹽的食物，容易增加脂肪含量，但不要節食，可以少吃多餐的方式，以及進食中多咀嚼，有助於消化。
2.運動。在運動上注意循序漸進，可以從散步開始，漸漸過度到慢跑，游泳等有氧運動。
